[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
: T% E$ n/ ^" B9 ~' zwww.tvboxnow.com        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
  g9 \" H! b3 m' [* T  _+ Awww.tvboxnow.com        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。6 D3 O" c. l: @9 b* ?: ^0 V4 A. U7 m
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
- l' L6 {& z1 X! ?" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
; W8 K  F( C6 e6 b) _  Y( q2 k公仔箱論壇        5.放鬆心情、保持愉快。* n# b6 k% X* m$ q! ~5 a0 q, b
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
. P+ w1 H+ w) ~4 c; q" Dwww.tvboxnow.com        觀看舒張壓：' p& ?+ u9 c  V2 ?. e3 g
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。" Q" f: H" X% b, P, r
         2.105~119 mmHg 建議治療。
4 C. L7 i4 K# Y/ L. s& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         3.90~104 mmHg 視情況治療。( A1 ~1 m' a) m5 A' w- M+ s
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。