[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z* i0 e0 O% y$ \$ U# H
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。0 X4 a% c9 b: v* h5 H
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
0 b* _8 b" ]/ ?公仔箱論壇        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
3 t8 ?* d$ S8 G& N) `9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。tvb now,tvbnow,bttvb) r: u$ ^" `  s# @
        5.放鬆心情、保持愉快。
1 _0 C5 u( \, X/ Y1 twww.tvboxnow.com        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T. {  b9 q' y$ ?
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        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。. [& f% q! j6 Q& \
         2.105~119 mmHg 建議治療。
) ~* y, \7 g) R2 s) t: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         3.90~104 mmHg 視情況治療。tvb now,tvbnow,bttvb( X' C! R0 D( X% V/ v* J9 f
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。