[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
! a* ?) K7 V% N; y. }' }公仔箱論壇        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {3 M& ^2 p, }7 d) X/ q$ v' R
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
  C6 X" q+ g5 Z" u1 Z) ewww.tvboxnow.com        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B" c# b9 w9 [/ I
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v/ C5 x6 ~/ C/ Q1 e5 G
        5.放鬆心情、保持愉快。
7 Z* O: F% m" Y2 X  G8 W$ j! ?www.tvboxnow.com        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 tvb now,tvbnow,bttvb4 D. i4 q- `% t
        觀看舒張壓：tvb now,tvbnow,bttvb* H$ q* I* M5 N8 W% j& b* E4 n5 n) ~1 @  r
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
' T1 `3 x: y- m7 E         2.105~119 mmHg 建議治療。
+ C+ \( ~8 {2 h: w* P- H, H# q         3.90~104 mmHg 視情況治療。# D* z3 U' ]7 @, I" p- U
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。