[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 公仔箱論壇) z2 h- P+ Y& d" }9 ~5 T! w; {
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
2 S  i9 s& V' e8 a        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。公仔箱論壇8 ~0 B9 Y, m! u" p5 p1 c8 {# c
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i% F, G/ ^; y- N0 _3 r+ z
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
+ U8 n! f) e7 p; L0 A  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        5.放鬆心情、保持愉快。www.tvboxnow.com$ y8 V  V% i/ h- b) k
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 * k. k% H, {" u8 h/ s. i
        觀看舒張壓：+ a* X5 \2 A7 W1 z; Z4 _8 v
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。8 V) c" S; K8 U# o+ t
         2.105~119 mmHg 建議治療。
: a' G# h/ a; k  Swww.tvboxnow.com         3.90~104 mmHg 視情況治療。
% D6 v5 \1 b  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         4.>90 mmHg 定期測量血壓。