食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～9 U+ d- n4 P+ ]& g {
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$ w3 I0 [( s% U/ p! g9 {2012年9月1日 12:39www.tvboxnow.com$ X8 F F V3 H ^" |7 h
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大陸新聞中心／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb% A$ b9 e1 M$ `8 M+ g# S* W
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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5 {8 b& @+ T7 V3 |! }% xwww.tvboxnow.com一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S; \2 O7 T p, @9 R9 X' i
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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# Z& }9 ~6 d3 I: t" X# B* Wtvb now,tvbnow,bttvb心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。公仔箱論壇1 m V9 J s n; l
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二、眼睛缺氧：烤韭菜
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。www.tvboxnow.com4 L M/ Z- O! k7 Q- z; Y
* l+ H5 _: _7 C3 h' A) [* G& ^韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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7 p- l. @ I7 Ywww.tvboxnow.com眼睛缺氧吃烤韭菜
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。tvb now,tvbnow,bttvb: X% w1 @2 }3 V/ n" h7 t& Q! y
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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9 q x3 q+ X4 I' uwww.tvboxnow.com四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。www.tvboxnow.com) Q3 M; q3 V5 [- y" S; _$ S
6 [9 c& T& m U6 L; e& R. r公仔箱論壇馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。tvb now,tvbnow,bttvb/ B% x+ ?$ Y' w2 e j
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6 z4 U6 V7 @. V& ?- jtvb now,tvbnow,bttvb肺缺氧吃馬蘭頭公仔箱論壇0 m+ M& v5 m. u* p6 I
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。2 \2 H5 F' F9 d
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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