食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～tvb now,tvbnow,bttvb2 ~. g! ~$ F1 l+ Y7 @+ w9 P
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2012年9月1日 12:39
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苜蓿茶。 7 C' Q& f' t# f9 C
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* H& d) `$ Z# j6 O" p9 w* \: Itvb now,tvbnow,bttvb大陸新聞中心／綜合報導公仔箱論壇8 l# m/ e; t7 L$ w: s7 A) n7 `6 ]
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔) _" f7 f7 X& u! u$ g
# C k D+ t1 A. S3 s/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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% o1 X# d. V2 Z7 g心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。公仔箱論壇 ]2 T) g9 H R8 C
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) i! u$ J& Y4 E( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚缺氧吃心里美蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W4 s' A$ ]7 c8 R3 S2 _- t
) b: l1 m) h* E" s: ewww.tvboxnow.com二、眼睛缺氧：烤韭菜
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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! g4 S! n9 I3 l! B5 J, o' Cwww.tvboxnow.com韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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- V1 y, g! l, ]缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。. L' z4 e) C n8 J7 @; e; z
; x& {: e. z1 T2 i/ Z6 Z. Ttvb now,tvbnow,bttvb將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。公仔箱論壇+ t5 t0 \2 z8 o$ N" h
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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1 D3 Y( V0 }0 v- W8 x+ y四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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肺缺氧吃馬蘭頭7 ^" C. S; R/ V* P' n# ]
6 K' C3 D# E* Q# h7 f& Y9 C公仔箱論壇五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q% J" `9 c# g( {
/ F8 w# `& z& y: e3 v' w" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉tvb now,tvbnow,bttvb% r8 n: t( O6 m; t7 e3 m, N
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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