本帖最後由 hamtu5168 於 2012-9-1 09:55 PM 編輯
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/ w$ f$ m2 M' ~% P* G* Q+ J: d/ |' b* p健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天
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( Y3 W1 h; P" A2 c4 ^( I2 ]( {tvb now,tvbnow,bttvb 秋季天氣乾躁，會使人體呈現一些「燥」象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。 公仔箱論壇 u! l( W- l$ f
2 s0 V7 K" a% m9 L5 Z* T8 R- G' Btvb now,tvbnow,bttvb大陸新聞中心／綜合報導
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8 ^! e2 F9 T/ A- M. K# u) x* E3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋季天氣幹躁，會使人體呈現一些『燥』象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適。根據愛美網報導，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
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. J) \- l0 q, Kwww.tvboxnow.com味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。tvb now,tvbnow,bttvb5 W4 F9 ^) i# [% c
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推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即為糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增進食欲。, A0 c" M- i! ^ ~- R( l
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蓮子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y7 b1 P& b6 D& v
" q$ z- e4 T& e6 Y* A* Awww.tvboxnow.com有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老的作用。用蓮子配白茯苓、懷山藥、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益壽之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O; ?" E5 f, Y: e, Q
$ k, e1 X( z/ }" ?/ w2 V; k$ R1 y+ w' wwww.tvboxnow.com推薦吃法：最簡單的是到點心鋪買些蓮子糕、蓮蓉夾心糕和鮮奶椰絲蓮子餅來吃，也可以用蓮子做餡蒸饅頭吃，或是和紅棗一起煮湯喝。
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銀耳
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可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。
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薦吃法：先將銀耳洗淨後放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將番茄洗淨後去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調味；也可以將銀耳和黑木耳一起洗淨後，蘸芥末醬油吃，味道很鮮美。
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秋梨+ X+ ]" j n4 O
0 a" h4 `+ I5 R公仔箱論壇被譽為『百果之宗』。用秋梨和一些中藥製成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。
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% H) @8 f2 j" b" q/ u9 l3 P) e$ d推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤肺化痰。也可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌後食用。或是把秋梨洗淨後掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。公仔箱論壇7 B" F1 F" ^# M! F7 q% V9 P8 a3 y
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發表於 2012-9-1 08:52 PM
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