[美食介紹] 家常炒饭, 有肉有蔬菜，营养丰富嘎

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/ O' }7 _. H) S- R/ B. L1 U$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末
( c; p0 _# l! h& m4 Y6 jtvb now,tvbnow,bttvb好有一个主角未在照片内，就是剩饭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f. K' M+ G3 ?7 H
原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。
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& f1 X# D4 V, u3 S9 H0 F公仔箱論壇过程：
3 H( Y7 g6 ^. {5 Pwww.tvboxnow.com1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。
: x! V7 o( I& @1 g7 M3 p/ u- Y& t2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。" }2 a* D( C" L' e9 R7 L

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3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B% N8 K* I. E  z3 {% }. y
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4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。公仔箱論壇. ^+ K5 p, O- e2 J% u5 d6 I6 u
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6 R! a! |' ^2 a7 J. N3 Q6 ?公仔箱論壇公仔箱論壇" @" F" ?4 v& T5 r2 C0 @6 ~* P4 X
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: @- r! j; f: l5 F3 Z) i  R1 W$ y9 R有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。www.tvboxnow.com# n, E$ D1 [: U2 s3 f: d) D
至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。
. U+ k" H5 b4 F% ?: U! d公仔箱論壇青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。! v0 Y+ R9 v# w$ [% N
材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。公仔箱論壇5 p* [0 I; v; b
PP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。

yicno

谢谢你大方的分享~~！！真得很感激你！

ppdown112

谢谢分享！！！！！！！！！