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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P# B) m8 @7 f. C2 f( ]$ P4 @
排骨 250公克
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$ M% a- K( |; ? R) L蒜頭 3顆公仔箱論壇, U, ]' t5 E' q/ _$ C& I, \8 J
3 v* z$ v; n; Z公仔箱論壇紅甜椒 1/3粒
' H: t9 C d! o; _0 t- R3 k" P7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [* n9 }' g) D. L0 Q4 R9 A: `) x: V
醃漬脆梅 5粒
( ?) c/ }$ }! B2 {" e KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 l7 i: m1 t' b. M0 ?+ nwww.tvboxnow.com綠花椰菜 120公克
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2 P: j4 D8 R4 C3 F牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙
$ T! N4 ~; w; f& Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [) {$ s g; j8 e
1 k" W! s) n3 _! R: N6 Dtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】www.tvboxnow.com$ A: H6 w* b5 G
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1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。$ g" P4 i% @0 m, V3 T+ P2 E
2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。
$ Y3 P9 Y# I6 ]. J- K7 E. G3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。
. c5 c6 H3 L+ [* C; B. kwww.tvboxnow.com4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。 |
發表於 2012-9-1 11:08 PM
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