
1 F! c3 z& L7 Ftvb now,tvbnow,bttvb www.tvboxnow.com7 Z' q1 A l! ~) S. `
【材 料】
/ U6 w+ u4 x! D; M s- _
1 ]9 I! _" r0 ~& b6 P' X6 nwww.tvboxnow.com鱸魚 1尾5 b3 T `$ l/ v5 p* i

" E! X, I" d# ]4 atvb now,tvbnow,bttvb秀珍菇 30公克
" m7 \9 O2 q" }$ _# S2 s p
1 R$ e; m# \0 H8 O7 y- q6 Swww.tvboxnow.com荷蘭豆 10根0 l0 P, b7 j1 d$ \; ~

: ]4 L7 f( E& I. L5 Y/ r( k" |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 600㏄
) ^3 W2 |- [2 \ }% ~) t
Q# S: g: x% D+ q8 o! R. x. e【調 味 料】
2 T. ?/ A9 l, Lwww.tvboxnow.com www.tvboxnow.com2 c5 M Q& f5 N. ]' r( ^; p
鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `* _" P' I4 T3 i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X3 U) o, M/ {1 N- f4 Z
米酒1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X2 C' c9 y+ E) s

2 I6 w' F, u& ]1 {! X胡椒粉 1/2茶匙
6 x0 T1 r6 V4 w) Y7 `' G3 Q" Ytvb now,tvbnow,bttvb
6 ^8 a$ ?7 G; O3 ^www.tvboxnow.com www.tvboxnow.com" a( D) Y& k. ^! S) }
【做 法】
, R i: O; v( |% d7 j V9 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ j' I2 `! l% e9 t6 o: Stvb now,tvbnow,bttvb1.鱸魚清理乾淨,切大段備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l) {# n. P% n% X: l% y" N
2.熱鍋,倒入2大匙油,放入作法1的鱸魚段,兩面各煎1分鐘。
9 d) E! i' D+ M: b: u* o3.加水、所有調味料以中大火煮7至8分鐘,加入洗淨之秀珍菇、荷蘭豆,煮沸即可。 |