[健康資訊] 成人一天所需1000cc

pupu999

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。公仔箱論壇7 ]- M' t8 \0 W# y1 J

+ O% r: r1 k) B$ g公仔箱論壇人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

hungan

成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶
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1000C.C.的鮮奶 tvb now,tvbnow,bttvb4 b, t; p+ ^: g1 X. @$ S3 T
真的很多耶
8 ~5 c+ B* R% }7 @: W$ nwww.tvboxnow.com幾乎把鮮奶當水喝了說
% _" J% P  f' Q7 S4 n9 t喝這麼多不會有副作用嗎