在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬www.tvboxnow.com/ z6 O! M. J& `3 w" V* m2 J
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
3 Y) i6 Y, U5 Q" [tvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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7 O( s. |+ Q2 d( H+ ~公仔箱論壇所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
1 Z* Q& x- S7 n# J, Q" n, n什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb0 c9 z- W8 V/ @$ v2 u0 r, d( m
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣www.tvboxnow.com9 c1 A* ^* I7 t8 h( l
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
9 k: x( a) J1 k8 ?, r+ a的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇' R8 L# v, N! |6 w( n
1 `& f* d1 V5 ~7 o5 O人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
( x5 f. \5 U4 v" Y+ s q而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體www.tvboxnow.com3 j# g4 l* T' |/ }
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。% s- _# J# V5 A( ^# H" p
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，& s/ H, v) |/ h
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
! a+ x Q/ h* `& S# c0 Itvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
