在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬9 o& [" X- f: C( @5 Q, p6 V
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意www.tvboxnow.com, ?$ e% h7 y. @7 k# Q6 E
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。公仔箱論壇- [1 A1 o( ]% U+ C) I+ x
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為4 U/ Q$ K# m6 C7 ]0 X" g P
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
- ~1 u+ I8 d* C6 t公仔箱論壇使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣www.tvboxnow.com8 \$ g! }; F- G3 v( a5 C9 l
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧公仔箱論壇5 r1 X( K6 w4 {6 L
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。tvb now,tvbnow,bttvb& X0 L' C" _0 ] d2 d1 g! G
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
! H$ F: R/ U6 C6 q& L8 ~公仔箱論壇而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
; C* h: C1 l ?% Z3 x公仔箱論壇上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。公仔箱論壇+ Y( I* P9 E' V0 u) ?
1 f4 o2 i% h! Q# z' a; }. a" I; ptvb now,tvbnow,bttvb久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
# _% Q) _9 B; ?/ q, @! f$ J9 K公仔箱論壇腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
0 d, n- R! ~1 b( D% ntvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
