在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬公仔箱論壇% i% Y. I: t5 ?8 C- ^
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
" K! U/ i0 H, L' Wwww.tvboxnow.com識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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- r" Q' w+ B6 }* x8 s5 M+ k8 ^' X9 Ztvb now,tvbnow,bttvb所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
% P V! _9 a7 u/ i! V( ~# k2 S7 {www.tvboxnow.com什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
2 N. I' b4 d I$ [# r使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
% t4 B7 z$ }% x2 f( r: T5 U4 f能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧公仔箱論壇2 ^! l5 U$ ?) z) ]9 i
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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# K" C8 b, d$ [8 W* i0 F- ?www.tvboxnow.com人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
( g q1 @' e! F- r3 } k/ `www.tvboxnow.com而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
" x' _ ?2 Y9 b" Jwww.tvboxnow.com上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。) ]1 y* R& A2 L: e C9 Q( D* i
$ t4 o7 u& A% H7 N+ ]3 y+ D3 ]久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
8 d7 A: k6 |1 {8 \tvb now,tvbnow,bttvb腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢tvb now,tvbnow,bttvb- j$ ~+ I, a% I* C4 m, {; m( r
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
