在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬www.tvboxnow.com% R2 q1 c& N) k
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
; V1 n0 O6 z% k% y0 ttvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
/ z" Y. Z n, l. p0 l8 M, {& S; Jtvb now,tvbnow,bttvb什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
. B- y* I; N5 Q6 {0 q6 D; ^公仔箱論壇使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣- V; r s& D A& W% S; H: O' g+ |
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
( L4 q0 h3 k3 e的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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( L1 R k/ z4 i/ B: Z/ Y4 v- T人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，www.tvboxnow.com; ?) g2 F% C7 B G: {2 G7 Q
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
/ ^# O3 k2 d) M2 gwww.tvboxnow.com上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
1 X$ ]8 X' F8 v1 z! `; Zwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `3 s+ ^" \) [$ a. o
久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
3 T. P: J1 c# n- s. s公仔箱論壇腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
' q' V6 o* |0 u9 `4 W復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
