在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
# I2 u) O; V0 [1 Q5 pwww.tvboxnow.com上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
) b$ v( k D& M+ X8 B ztvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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5 } [: M5 }" X8 r- X# s所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
. s; H' ?' S E. Q' p4 d4 O6 W什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
( T. _( b0 i2 y W" Z: R$ ftvb now,tvbnow,bttvb使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣' w: ~* T* K5 I/ @$ G7 k0 ^& G- N
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y* Q" ^+ W) ]1 I) A }9 g" c5 {
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，www.tvboxnow.com5 _. F5 w( w0 W* E0 `/ i5 n
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
( P" ^- K9 _& U: \# v$ nwww.tvboxnow.com上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。公仔箱論壇; t9 x! W7 z# @6 Q1 N9 g
9 X% f4 l2 G/ q ]4 O久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
( a: {/ v! F1 K% c- u7 T5 ^6 ^/ @www.tvboxnow.com腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
5 N' n( h* B4 P' |) d* `/ \tvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
