[生活小百科] 如何預防長期打字造成手部受傷

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工作中如不加防護，腕部及手部很容易便會受傷。你應該：
: o9 |% I* B0 y2 Fwww.tvboxnow.com        1.避免長時間做相同動作，如果因工作而必須，則定時休息一下，並做適當的暖身或伸展活動。tvb now,tvbnow,bttvb! u+ B$ N6 ^( V! X+ f! L0 G
        2.注意鍵盤放置的位置，盡量保持手、腕，甚至前臂的平直，並注意輕按鍵盤，勿過度用力。tvb now,tvbnow,bttvb; `4 `. x& P- U- F1 e# |
        3.勿於太冷的溫度下工作，容易勞累傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v  Q. |$ t9 J. _3 [7 C9 a
        4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經，容易造成神經問題。
0 S% k4 e0 l9 dtvb now,tvbnow,bttvb        5.使用滑鼠手指不要過度伸展；不要離鍵盤太遠，不要太用力壓握，保持腕及前臂平直，不要讓腕部上下伸展。
! E5 d* l+ E; X% Z- y        6.注意坐姿，避免彎腰駝背，維持適度腰椎曲線，避免力壓於脊柱，勿將前臂或腕部靠在桌上，避免不正確姿勢導致頸、肩、手臂等處的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _, D2 `7 z) }7 M9 j- X* G( R4 c
        7.常改變姿勢，以避免得勞累傷。