 道場主人Kes親自教授瑜伽。公仔箱論壇1 \. E/ ?1 Q) Q5 U1 |+ r( p
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 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。
7 n" r6 \% d" I 查洛林碼頭泊滿了大漁船
' N1 W+ A6 G- g1 y g' ?1 T9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Q6 I1 r9 ^) G瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中公仔箱論壇, [, s- Y; U: L2 l; `$ G
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- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。www.tvboxnow.com% B; m, s/ p9 c4 P, ?
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帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。
* t7 X$ z1 a$ t/ ztvb now,tvbnow,bttvb木屋退省練瑜伽
' z5 x7 V/ K7 c6 g# v$ i9 w- o$ w有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。公仔箱論壇2 Y6 m; e+ c x) K2 V9 x' M
Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。公仔箱論壇 u! h, b: |: `
要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。www.tvboxnow.com# `8 T' y9 i" l7 X
The Yoga Retreat
' K B8 A* m/ e! f6 Z: t$ ]; q5 m( wtvb now,tvbnow,bttvb地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan, 7 ?. p8 k! E( X: }$ z! v
Surat Thani 84280, Thailandtvb now,tvbnow,bttvb# x* ?3 ^& m6 F6 a( o ~: |4 x
收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）公仔箱論壇/ f4 j m6 W8 _' D: f
交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車
4 N$ x2 A* `. s) |■淳樸漁村歎鮮魷
; |; Z, I0 F1 \+ r6 b查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。tvb now,tvbnow,bttvb. Y- R5 N: c5 |3 U
此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。www.tvboxnow.com) F" t0 [* y3 k# W: r: R1 f
漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。tvb now,tvbnow,bttvb4 y- \! H, y n
查洛林漁村
# `0 C) B) F& e/ D3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地址：Chaloklum Road, Koh Phangan, www.tvboxnow.com( d( K4 j9 F! d) |& L
Surat Thani 84280, Thailand
/ P8 C$ T+ ?$ V+ s" H7 \, n$ p交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程
* h! E' B7 A, W: G■瑪島浮潛 鯨鯊共游公仔箱論壇( _' T) l4 _! s2 ?' f7 n
能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
: q1 p. \2 J/ |* f8 |0 @& x$ c公仔箱論壇泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。
) u* Y) I$ H' z0 Y4 ]www.tvboxnow.com瑪島（Koh Ma）
, s f8 w2 m% w' U/ T1 e5 Vwww.tvboxnow.com交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程tvb now,tvbnow,bttvb. J# R6 U( I, {( i( x6 f' M
■出沒注意tvb now,tvbnow,bttvb( h8 ~6 X) l* Q2 r7 \
必吃鬆軟豆腐堡
/ v2 X. U" H. r5 T! j公仔箱論壇每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。
' S& c, c+ \& `2 R; m+ B. T■旅遊錦囊tvb now,tvbnow,bttvb& [$ k; \' p( B
簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證
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& W4 \- A& M" N& N @, p( i當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
' o- o) }. x- [) z- t* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇梅島往帕安島渡輪﹕ {9 i, W( v7 X& |: V
(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* g- \0 _: K. s$ f1 D
(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
8 f2 N& h5 |5 y; v; B% _島上交通﹕公仔箱論壇" x* s6 p3 f6 a5 L- z
[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天www.tvboxnow.com/ I6 m- _5 @) f
[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）
* I2 T6 Z* Q; e% z, X% g" G( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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