[健康資訊] 失眠人士 心臟病死亡風險增近半

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失眠人士 心臟病死亡風險增近半不少人均經歷過「眼光光、到天光」的失眠之苦，意大利一項大型研究發現，有睡眠障礙或失眠的人士，死於心臟病的風險會激增四成半。3 T# @3 f4 ^/ U. J: a; Q3 X
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專家指，因壓力及情緒困擾均較易令睡眠中斷，估計這可能是導致心臟健康受損的原因，惟仍需進行更深入研究才可確定。
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. Z  X9 H+ u0 q8 b3 f意大利佛羅倫斯大學的科研人員，近日於歐洲心臟科學會年會上發表該項研究，他們回顧分析了十六項一九八七年至二○一一年的研究，共涉及十二萬二千多人。0 N: H- b1 ]0 f- q# A: s

' ^/ d* O# T1 |: G2 |& o公仔箱論壇他們在研究開始前均沒有心臟健康問題，在接受三至二十年追蹤期間，共發生六千三百二十二宗心臟問題，包括心臟病發、中風及與心臟相關的死亡等。
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  |( Y/ B, S7 y6 y0 V4 u0 i7 g研究人員再記錄參加者的失眠或睡眠障礙情況，包括較難入睡、長時間處於半睡半醒狀態等。研究結果發現，患上失眠或睡眠障礙的人士，死於心臟疾病的風險會較一般人高出四成半。
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長者多受失眠困擾公仔箱論壇5 T* L+ H" I9 d5 s
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負責該項研究的專家指出，今次發現具重要意義，因過往曾有其他調查指出，多達三成成年人有睡眠問題，六十五歲以上人士更有五成人受有關問題困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i# N$ S7 S) l, ]7 A+ n

- t" {: r0 m# n" f9 \5 Bwww.tvboxnow.com科學家一直認為理想睡眠時間應為每晚六至八小時，但較少人探討睡眠質素的影響。專家建議家庭醫生應定期詢問病人的睡眠情況，並提供適當協助。

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失眠真的很可怕
' M9 ^4 P% N+ |, H8 O8 [% F3 p公仔箱論壇我曾經因為工作太累tvb now,tvbnow,bttvb' ]: i) d! K! ?1 S& u) f; Q4 X/ I2 }
變得睡不太著
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不只是會干不好黑眼圈tvb now,tvbnow,bttvb0 R% p- z% _8 ^! s. h/ q
壓力更大www.tvboxnow.com; H" W, m' O$ x% @4 Y7 `
有睡眠障礙4 z0 q$ u. K" K5 I7 M/ E8 n% L
死於心臟病的風險會激增四成半
- [; @. h$ U, v  A& ?好可怕的報告
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