旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
$ G0 t( [* _5 j, E) ^8 y# g* K 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 公仔箱論壇 n6 |7 W( m8 P/ }/ u. l, x% r
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 www.tvboxnow.com$ ^2 S2 n8 Q8 O( o
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
7 ?; O: z6 {2 i1 r/ Z: Mtvb now,tvbnow,bttvb 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ L9 T9 O2 K: a6 B, ?
5.飯前廁後一定要洗手。
1 Z5 L+ a* W5 ^ S6 ?www.tvboxnow.com 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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