旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
! c* S2 _/ E0 l8 M" mwww.tvboxnow.com 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 公仔箱論壇2 P* R: Z3 z; {4 t
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
" p9 _* j+ N$ p- R# _' e 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
2 P+ e6 d ] [, r2 |' ^公仔箱論壇 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 & b/ @$ r, t9 a& ^4 P& u7 j5 `' e
5.飯前廁後一定要洗手。
4 C7 L3 b+ s4 h! c1 F, awww.tvboxnow.com 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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