旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ 8 D8 g- ^- P: ~) R. s
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
- p6 j( a# v9 O7 e公仔箱論壇 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 tvb now,tvbnow,bttvb( h9 Q# L1 N/ X- |" I0 l% @8 k/ T
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 www.tvboxnow.com0 c- E r* }; |# @# r
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
# t1 t/ V! t! y6 |; W; a% R公仔箱論壇 5.飯前廁後一定要洗手。
8 l! ~/ S% @3 S: Q4 k 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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