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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
S6 ^0 `" r& l7 S! L 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
6 N* \, v' y& \( T2 _1 _( L 材料：鸭心、鸡菇
5 W6 ^& f: X, M( P6 m2 v) i8 F5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料：葱姜蒜
* |' e9 D9 }5 w: G0 C2 i* J 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 9 ^+ h' t! ?! o8 v }3 m) e
步骤：
b- n- y2 a- Y. D* S( H3 l公仔箱論壇 1、油热放葱姜蒜爆香。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \0 S; F t5 `/ J' u# k* n# g
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
9 m F" b; ?2 l5 S( w公仔箱論壇 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 $ H# I! ]6 o' h# m
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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