[中式食譜] 营养超值 鸡菇烧鸭心

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　　发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A5 I. k. v; @
　　做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ / ]9 ~: Q. g; K5 _# m3 u
　　材料：鸭心、鸡菇
, G# e. @; ^# y# I; \4 g　　配料：葱姜蒜
4 ~. H  V) P7 S' s3 P( F　　调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 公仔箱論壇5 j( [0 d, E, @) E) a9 d) p* C- U' Y
　　步骤：
7 ^1 z3 D3 e+ t0 j+ Ztvb now,tvbnow,bttvb　　1、油热放葱姜蒜爆香。
- e# W" G! O8 E8 o  c. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 tvb now,tvbnow,bttvb7 G& j1 p1 X+ p5 {, t
　　3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 " h! Y9 v# S4 Y  R  F
　　4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。www.tvboxnow.com) g9 Z8 C+ F9 ]

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