一副潔白牙齒，除可展現燦爛笑容惹來艷羨目光，也是健康象徵。1 k5 M! @; b3 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m3 G" J- t& I7 q- @4 D- q% l
牙齒若疏於日常護理，便會百病叢生，痛苦又破費。掌握以下牙齒護理貼士，每日持之以恒，便可擁有燦爛健康的笑容！
- `! D8 v, ~) b) c3 {" d- w; Y
, e5 `3 ]% T' T; b7 c q$ ]公仔箱論壇刷牙有方 清潔口腔
( p3 U4 s Q$ O1 H4 A9 s' s公仔箱論壇www.tvboxnow.com+ {8 U0 _7 B y e# I1 z; t
早晚刷牙，是牙齒護理的最低要求；但刷牙方法不正確，也會令牙齒遭受牙菌膜威脅。
5 h" |4 Y( {( q- @
1 h5 n r+ V4 | g, ~公仔箱論壇正確的方法刷牙，至少需時兩分鐘，而且需要集中精神，將牙刷傾斜45°對着牙齦線，以短促及前後來回的方式輕刷牙齒，後排牙齒以及補綴處周圍都須徹底清潔。tvb now,tvbnow,bttvb6 O# q& }8 q5 T" l( A3 W5 ?
& [; p- @( ~, \, y$ _9 \. k- c
吳鼎方牙科醫生表示，刷牙並非只限於牙齒表面，也要同時按摩牙肉：「刷牙時利用牙刷按摩牙肉非常重要，因為可令牙肉表皮增生，細菌冇咁容易入侵。」2 l% a# H8 y# F8 Y+ r
3 G( [/ H; T1 f7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吳醫生補充，按摩牙肉時須注意方向，例如上排牙齒，應從牙齒表面從下而上刷；若以反方向刷牙肉，反而容易形成牙袋。公仔箱論壇/ a' P0 l3 b4 T) {, @8 y: S' A( r
2 l9 m" _& `; ] v j6 O# ?5 d至於選購牙刷方面，不少護齒專家都認為，軟式刷毛及小型刷頭牙刷，是最佳選擇，因為這種刷頭，可清潔較後排牙齒，達致全面清潔口腔的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h; q/ }+ F: C- Y
* r+ M4 X0 g) Q9 Y$ {; r$ w嫌傳統牙刷較費力，可考慮使用電動牙刷：「使用電動牙刷時，力度要控制得好。/ O% n* {: e- i6 N( |) E
4 x5 p$ v# q# e% A9 C* o公仔箱論壇不同品牌電動牙刷功能各異，例如有些品牌具有打磨作用，令牙石減少；有些設計能顯示力度，讓用家控制自如。」tvb now,tvbnow,bttvb+ Q/ W8 x. F9 ]
9 g; I2 z( R2 f# T. s
其實牙齒只佔口腔百分之四十，單靠刷牙是不能完全清潔口腔，刷完牙後不妨用漱口水漱口，便有助徹底清潔口腔。
/ u0 u0 H/ H4 C; I( b7 X; E! S0 k( A公仔箱論壇 www.tvboxnow.com1 [4 z/ {5 b2 J, j* A3 O2 U
市面上漱口水種類繁多，吳醫生表示，不妨按個人需要選購合適的漱口水：「用家應根據個人需要選購，例如牙齒發炎選擇酒精成分較高的；敏感牙齒則用防敏感成分漱口水，紓緩敏感症狀。」2 r C# ~. o6 E) J
tvb now,tvbnow,bttvb8 q! z7 a2 \) P( W
善用牙線 深入潔齒tvb now,tvbnow,bttvb# E' X* l8 ?" h
1 e2 v9 I* U) p1 C0 H: wwww.tvboxnow.com不少人以為早晚刷牙已能全面清潔牙齒，其實要再配合使用牙線，才能完成護齒任務。
0 d- { a' L1 Z" X6 g
/ T% B1 i5 P; T8 [' k; j皆因牙刷並未能清潔牙縫間的牙菌斑膜及與食物殘渣，正確地使用牙線，並且每天使用，便能大大減少牙齦疾病。tvb now,tvbnow,bttvb5 p8 q/ N, e- b+ q6 {. B2 a4 n
3 ^! e' W5 @- e0 M" P4 w正確的牙線使用方法，是取出約18吋牙線，將牙線段繞在中指上，然後用拇指與食指拉緊牙線，在牙縫間來回挪動。www.tvboxnow.com9 l |( Q6 ]2 e5 J) B
tvb now,tvbnow,bttvb+ {; k* ]2 @7 B5 `
吳醫生提醒用家：「落牙線時要非常小心，太大力拉扯會導致牙肉損傷。此外，有些用家初時使用牙線流血，便不敢再用，其實流血可能代表牙齒髒而導致牙肉發炎，所以要勤加使用牙線潔牙，改善情況。」www.tvboxnow.com }9 ]" s& d* o# F
公仔箱論壇4 V, N: n& ~5 u4 R4 V' `
注意飲食 終身護齒www.tvboxnow.com, c1 I4 R x6 K- y1 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r! G0 U& C" a T, o) n. f/ Z& G
除了以上必做的牙齒護理，飲食習慣也有幫助。不少研究顯示，餐後咀嚼無糖香口珠，能中和口中酸性減少蛀牙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m2 k8 w( f5 k% y
4 B* B* d1 T( g9 \% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理是這樣的，咀嚼香口珠除能刺激唾液產生，中和食物中攝取的酸，同時也能清除食物及按摩牙肉，好處多多。www.tvboxnow.com" k( C& p, Z o- {3 b6 L7 }- t9 H! t
& K8 ?5 v* d w1 j( Z4 Q/ |
此外，用餐次數頻密，也能令口腔酸鹼度長時間偏低，容易引致蛀牙，應限制吃零食及含糖分或澱粉飲料的次數。公仔箱論壇 T' f* l w8 U3 a- J
5 i: v' r0 e. P# y1 W L5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吳醫生補充，不少人以為多吸收鈣，如多喝牛奶，能令牙齒更健康，其實這只限於幼兒，成年人的牙齒已成型，多攝取鈣只能鞏固牙骨生長，每天早晚採用含氟成分牙膏的刷牙，才令琺瑯質更鞏固，減少蛀牙機會。公仔箱論壇) m0 L' O- \) [
tvb now,tvbnow,bttvb/ ?1 L5 G/ d1 Z& d- I8 G. y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m1 p# K+ q! ^/ I* T
; q n9 [& M; r0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-9-20 08:44 AM
| 
