[健康資訊] 綠茶＋太極 增骨質密度

流螢

綠茶＋太極　增骨質密度綠茶有助預防骨質流失。
2 U8 H! ^( a3 ^5 B% g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 a5 V! O0 h$ i8 q4 Y* Y
美國一項研究有171名更年期及骨質密度偏低的婦女參加，她們在半年研究期內，每日服食500克的綠茶丸，相當於飲用四至六杯綠茶的份量。tvb now,tvbnow,bttvb% m! _2 K% A6 l
www.tvboxnow.com1 ~( \6 f9 r- r+ o& M6 E
一組人只服食綠茶丸，另一組人則綠茶加太極練習，研究人員在三個月及六個月分別量度一次骨質，結果顯示，兩組人由第三個月開始骨質密度提升，有練太極的人效果更理想。
2 h" I1 L  j9 C8 J* I$ Q2 P" d
2 h( }1 P% {, Qtvb now,tvbnow,bttvb研究顯示綠茶能促進骨骼重建，並降低因氧化帶來的壓力對骨骼損耗，由於骨質流失減慢，有助預防患上骨質疏鬆症，甚至因跌倒引致骨折的風險。
! l( o1 n/ J  I+ n6 ?' Y0 N; L公仔箱論壇
% [5 k" }9 K8 q公仔箱論壇近年越來越多研究顯示綠茶對健康有不少益處，除了可防癌及降血脂等外，今次更發現可改善骨骼健康。