[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  
$ I6 G4 t: x) atvb now,tvbnow,bttvb尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方5 J# D7 A7 f* T
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體* t3 \. e7 l9 h
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
: E( _: |+ S) M; \; }方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
8 Q$ ~+ y. z/ E, zwww.tvboxnow.com、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
3 k4 `7 c; _) C2 H, Y公仔箱論壇靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
. |1 l2 X2 s% Z( `! k; m身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
7 S7 \  E& |9 S- _% Dtvb now,tvbnow,bttvb腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
" z0 t/ R8 G5 t可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。tvb now,tvbnow,bttvb& |/ ~0 X  j6 d( d# m: i
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給# x) R: {7 K$ {, B
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y- N7 |; E% R; W  G% P
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她& X) O0 s( D$ a8 K( Z
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急: l9 N8 @& n" v% i, l4 G$ k) ?
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
/ L0 Y6 a+ ~: ?# T% n# f紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
- A' Q! N1 J2 r% Y/ J公仔箱論壇在吃偏方。tvb now,tvbnow,bttvb' }+ \+ {9 i% H9 D$ y% ]5 a) }
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
2 V& w$ X) u* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
+ W4 P' x% L& _( o8 Y; }tvb now,tvbnow,bttvb要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…tvb now,tvbnow,bttvb3 n6 |" z" u3 a8 `5 L. X
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G5 [: {# p1 O, V
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
6 C5 g5 T- Z0 ?& A9 itvb now,tvbnow,bttvb他早已失去。
1 g4 y/ `( Z- F7 m7 M& |9 _www.tvboxnow.com他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
4 x. V  @$ S; ^7 R/ r公仔箱論壇統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
. R" D4 a: b" c$ P/ w9 H' N每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出tvb now,tvbnow,bttvb' V: z/ t9 x' s; O/ x9 `
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指公仔箱論壇$ B& `9 T* j( ^4 B$ R; X4 \( P( s
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。公仔箱論壇. [6 |; J5 x: s5 |  W! d
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
" H# O) Y+ E" I常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難' ]+ C" E/ X) A  I1 O
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
) Y0 `) p, y9 F3 N. r, Vtvb now,tvbnow,bttvb著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上tvb now,tvbnow,bttvb3 f: G% [$ O, w: V3 f5 o; \
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失www.tvboxnow.com9 X$ e$ x3 y- f. W0 g; P
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
+ b$ {) H( Z9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症（Uremia）。www.tvboxnow.com( e# w+ ?# I5 Q' E
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x. g% ?- R. O0 {# A, n) h3 f2 T
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
/ ], {( t' \+ S( f. rwww.tvboxnow.com約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老9 \' b0 k( G) E" O2 K" I& a
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
* S. J& R" S- F2 L，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
: }. O  k& M1 p8 W- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
$ i1 A9 r5 u8 t" f使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
7 P' O/ ~+ n' Q, E! g功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
6 w5 E0 J3 H0 Nwww.tvboxnow.com的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅www.tvboxnow.com+ i* o& H) c& i3 f9 G6 h8 R, B
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
: v4 [( Y% n% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎公仔箱論壇; y9 e0 O* F3 c2 r, z; ~% t  E
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M& n' ?* ~! C# U1 U* y
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循+ |' @, {2 K0 Q' I
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
5 F9 s& d  X# _- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事% f% q5 M1 W+ d1 e0 d
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
) g  H1 T2 K( Q  n; Y- Stvb now,tvbnow,bttvb師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無www.tvboxnow.com% g1 X. R* ^. J  F- F* }9 r
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
$ P3 M: H  t9 h/ Ewww.tvboxnow.com因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
+ r9 b. R+ M# u$ ^( otvb now,tvbnow,bttvb感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
1 p. @: n$ t. q愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西$ I1 C* s( A2 s
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X5 G1 d' R9 S
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），1 w4 ^9 L/ @9 X2 D4 o4 o& F7 C$ ]) W" R
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
) U( w1 O5 _; g# P% @: |告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝* D+ f' |& A' Y7 K, o( X) I
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
# H8 J1 J4 _7 g9 u，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c8 p$ f. a( N
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥公仔箱論壇4 b+ M( R6 G  q( X) E
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
& T1 u' G7 o6 l8 B6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
7 f7 \' E( s# h% r1 V. lwww.tvboxnow.com期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導+ _4 m( l* ^. T/ P" m5 d" x
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得tvb now,tvbnow,bttvb( E' w# e& v4 D  c; b
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v# y0 B8 f5 _& |: F
偏方，反使病情惡化。
6 ~0 \; ]5 S# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
; a* g! X2 L( f7 W$ M. H2 O公仔箱論壇要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友公仔箱論壇) V& z1 d* Q% ^% [6 q. K) O$ z) ?
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫www.tvboxnow.com+ E1 |4 X: f2 I' |) }. W# U' J
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
; i; x/ W5 p% D/ u1 M* f地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
" n: _. A, z# d; N$ `0 mtvb now,tvbnow,bttvb時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c+ e8 Z, t, n2 @  `1 p( N3 ]4 S
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U/ \6 K) U1 `2 d0 o2 o* p
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這. q! v" A+ \& R  r; L% Z/ K  T
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重tvb now,tvbnow,bttvb! \5 c: O2 {# V) x! ~4 m* D
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
! y& ^% `/ C* k  nwww.tvboxnow.com代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要公仔箱論壇! a0 ~- S  X4 s  w5 Z
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z: @$ D6 y. B! \! K# b& R9 X
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。tvb now,tvbnow,bttvb3 U& h2 B0 R/ f+ L# @
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
. U# `9 H. U* m1 c& g- t8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
) @! U- L. Y# n. _www.tvboxnow.com其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法tvb now,tvbnow,bttvb5 [5 f, k9 K; F9 @. _0 h! Z9 B* T2 t
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振% I/ l* p  t2 {
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
# A$ ]* Y8 y, ?) u公仔箱論壇、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包www.tvboxnow.com6 R1 Z& A" Y% L6 m
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
8 n. H* n  {  Z" k' D" f/ o& cwww.tvboxnow.com呵護腎臟的10個方法
: t& P3 l) A9 r公仔箱論壇洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
3 M7 R: B4 _2 ]: _! m的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好9 B; i. d2 g5 P+ X
好呵護，多給腎臟一些關愛：
% \* G& E7 e7 l7 m; e" g+ e1 q1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
2 y- F# y% q9 U4 R* l  c病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量tvb now,tvbnow,bttvb+ c7 ^+ x: s0 z& K( Q- j# o
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。% J( _+ p$ f+ e& P
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，. {0 ~$ _. W+ C1 `
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
! ]) ]0 V" o6 v* v/ ]tvb now,tvbnow,bttvb用有哪些。
/ D% W) A2 [* R/ g/ ?" c, ~) t8 d/ Ctvb now,tvbnow,bttvb3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
8 T1 ?  l8 A6 p' c  r0 |1 Rwww.tvboxnow.com動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。公仔箱論壇" A+ D$ |2 g0 n+ J5 k+ q4 F
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
8 W; p( m% f" _& H公仔箱論壇小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
8 b- R0 w' h, z3 _1 K5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務1 m4 A& }) ~- |3 z
必根治，否則容易導致腎臟發炎。
% z/ W9 T5 Q5 p7 [5 ?& P* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
7 s0 V) v1 Q6 Z2 |4 e- R, j) vwww.tvboxnow.com殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb% i+ q6 w5 _5 A8 i( `1 d
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
4 N2 j. @8 I) Z' g硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
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8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
1 n6 U; D+ ~8 t害腎臟。公仔箱論壇2 d% o' j6 g: w( B0 U
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
9 O* C% E+ p  H+ _% l# e容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
. l/ x& e9 ^* F# U# |* L公仔箱論壇10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
0 Y: J2 K, u' r# p" b，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
, N$ l; k* _- U: Q4 q$ Y5 k4 |: O1 Htvb now,tvbnow,bttvb而變成尿毒症。