[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  & }, Z  M0 d+ M8 E. U/ M7 p# V
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
' `$ \0 L1 s: c5 a7 Bwww.tvboxnow.com法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體  X! w6 I/ n2 V! B  e
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
' O1 c! N8 R3 h( ?6 t7 S* D方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
$ N& o& Y7 _. Y( x/ jwww.tvboxnow.com、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
7 A; I3 Q) o. }$ P' u3 I3 c5 R/ j靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
; n1 `  O7 D% G2 t! M5 P, M身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
  m/ a. l3 H. s2 ptvb now,tvbnow,bttvb腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j1 y# Z* l7 `$ t7 f7 n( b
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。: q2 B6 A2 J9 }  n4 ~' u5 L
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給6 k% p3 H0 F+ [0 `  H/ r/ f- T
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
2 b4 A3 `5 P# b( V5 f公仔箱論壇。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她公仔箱論壇. V6 o. L& @6 @% D0 r1 H( {- ?
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
7 Q. [; H- k9 k7 e: s& D救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介3 G. _9 v6 N: g" N+ [% X
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
7 P! U" v; _% @# Z; u( u$ E1 [4 y在吃偏方。
4 D* l) Y6 o) j6 k- b" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
7 s' e" s- U; I* R: o0 y糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
( L1 v' Q# A; a  @' m' B, Hwww.tvboxnow.com要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…公仔箱論壇+ x. @  O) o& X/ v& K
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
! p& d+ b( }6 m) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
* W/ n9 V' s; U: J1 owww.tvboxnow.com他早已失去。
4 B9 F4 x4 n4 C; s$ t+ s5 p- }tvb now,tvbnow,bttvb他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
* t  @/ M+ `" {% P/ a4 x/ B統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
  M6 r/ ?5 E) U3 T4 Owww.tvboxnow.com每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
/ ?7 Z' H. Z. l) n. K4 a! R問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
0 x# A2 f" G& Y/ y. z' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
- t* i/ Y& b" x* `* dwww.tvboxnow.com因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常tvb now,tvbnow,bttvb9 @' ]7 z$ D  r  j5 B8 O
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
0 }/ G2 \" E1 Q' p$ ?7 @( Ftvb now,tvbnow,bttvb過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [- R& F% q4 g( O9 y" {( p2 A
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
+ W0 y" _: w2 v: J% O$ n，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
$ C& i1 m8 V8 S1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒公仔箱論壇: J! V% [1 ], U. y8 I  W
症（Uremia）。tvb now,tvbnow,bttvb) U1 x$ Z. c" e7 T  b% [8 J" k) G
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病tvb now,tvbnow,bttvb7 i* N- U2 X; E
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
0 l( s7 F; c- k7 J' @8 V1 y' Q# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老tvb now,tvbnow,bttvb# d+ e. J# N' S6 U# I# ]
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
0 W3 y, G0 U3 B- M" c$ J4 O，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
4 d8 k5 l$ n) w1 Gwww.tvboxnow.com也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會* t( o( |: \% \" C; r  C" o
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
$ a5 c* l! T- R" M% A2 l) Ytvb now,tvbnow,bttvb功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎tvb now,tvbnow,bttvb  ?7 N$ l" b. V7 D6 ?. c3 n$ v
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
* A& H" [$ J7 [: \3 u, rtvb now,tvbnow,bttvb斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u# F2 u( X3 N& L
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎tvb now,tvbnow,bttvb9 {2 v! S0 Q4 p! F
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
, e, W( I) N3 q5 otvb now,tvbnow,bttvb在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
4 X- C" n2 @5 X例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有www.tvboxnow.com3 i- @( p4 G3 m6 \' k, g
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
. q: N1 C. K( w9 Wwww.tvboxnow.com送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫2 a3 S$ w8 i8 K
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
0 V5 e  p* B5 G0 [7 |7 S公仔箱論壇異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
! J$ Y! r/ Y5 a. W公仔箱論壇因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
# i5 c3 T( S1 nwww.tvboxnow.com感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
! `2 B2 ^! |' s: F( O8 |3 w愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
3 m) g$ s/ y) m; S' r% Q" x3 ]藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
( B; G1 G$ v6 G2 U# r% `1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z. K# S* S& H3 P- }
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
. I  [" [( e& p+ Pwww.tvboxnow.com告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝: o' J. f- D6 v- B8 y
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時/ ?* H( e  \! X' V# `; R8 l
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
) G* J+ W' G8 l0 @; m# o! U公仔箱論壇臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [# R$ s' g( U' K& \+ u3 p0 n
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
6 G1 [* `  q# o$ k1 y) e# f6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
  X; X' O2 c* z. ]4 w. i) W, C& ], J3 l公仔箱論壇期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導% ]/ o9 o# z$ ~4 V6 |# i
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得/ [' X9 H& f) s9 T  k
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或9 P( y; n, L: L7 e2 X
偏方，反使病情惡化。www.tvboxnow.com) Y. A0 l% \8 D4 P' n
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
) {9 Y8 Q. X. R3 x& I' ^要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y7 q! c; f! X& T- ~" S/ ~1 n
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
, R2 i# B( }$ ^0 ^8 t' h" D3 @www.tvboxnow.com」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
& r" G, B' l  j2 T6 O地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一# m, G% V  c- D* a
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
5 u. z' Y/ O) j3 h! H# L# ^www.tvboxnow.com輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時公仔箱論壇5 Z; ~4 t( J) j, p2 h# k
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
+ j, U; `8 F! s. P' W& m2 Xtvb now,tvbnow,bttvb也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
' m- e5 Q- k0 z0 N  ~$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y5 M! y0 ?5 E5 a7 B
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要( v" \/ P  ?; u0 O; e/ `
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（4 H5 U9 _  k3 Z  e3 F1 l
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。tvb now,tvbnow,bttvb5 v. \. c9 E% y
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
6 F6 q& V0 i, J+ Z& c過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
; j: D9 c& i! n- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
" o  c; a/ ^! u  `1 p. i再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
* [# Z7 c; e) u, y  swww.tvboxnow.com。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣5 _0 l: z, c+ a: {
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
2 G& q/ S" w+ c. K5 ?1 W+ `+ E膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
5 ?: A" e" N* J* a呵護腎臟的10個方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I& r( a8 a6 g! K  y4 j  T2 T
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
; d  Y9 J# S1 `$ p的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
9 l# e+ G& H% }* N% z) K9 o好呵護，多給腎臟一些關愛：
$ s$ Z+ }# i2 _2 e- f+ ~: g/ ]1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新* U7 ~+ T; J( |" i
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
9 ^, M3 L7 \9 p) w* \& c2 ?! V5 h1 B減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。www.tvboxnow.com6 m/ ~+ a  f+ m- n) g$ r3 b
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
' h9 v6 n. |8 h公仔箱論壇不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
6 g$ g* D1 s1 P3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用有哪些。
) t; t( c. b) Q/ c3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
9 F# h- h: y) \. l; G  \動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。tvb now,tvbnow,bttvb+ s% B2 f! }. v) r
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解公仔箱論壇5 a8 F, w, {+ ?) B: W5 Y2 J5 J
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。公仔箱論壇- j( P3 r: X6 s9 \0 T- q
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
! X3 l( H, y. r, q3 b+ xwww.tvboxnow.com必根治，否則容易導致腎臟發炎。
: L8 q  x( x" ~, Z' R3 H- |6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
1 f/ [$ G5 ?/ U! _殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
. n: D4 t  D8 Y' Y7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N" m5 Q2 z, o& Z
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎tvb now,tvbnow,bttvb# L2 U8 ~  ]5 g" G: n/ m
臟壞得快。2 Z( U1 F) H4 H: C
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損+ G9 C/ R2 v  e5 }
害腎臟。1 C3 f6 u- N1 E7 v# G- w2 P8 H3 f% L
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很tvb now,tvbnow,bttvb5 y2 W3 W: h4 r# x$ R+ ^3 h% h4 [) M
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。tvb now,tvbnow,bttvb: w& j) V, y2 g  {
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查www.tvboxnow.com( K: I! r+ B9 `, ?) y6 V% g
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症www.tvboxnow.com) h. w* ?  x! O; @' q8 u
而變成尿毒症。