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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？tvb now,tvbnow,bttvb% n: Z( W5 V- G6 g" W/ v9 _5 o9 ~9 V5 k
礦泉水
/ V( T0 a1 H# c" ~! k9 O t好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
; j, j5 ?- _1 M3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。tvb now,tvbnow,bttvb0 J5 M6 E( e' K, e, z ]1 ?
薑茶! X1 d6 [5 k) @
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
" [. e. x0 Q$ N) [, I幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。) F+ j9 g( C X% x9 i% U
烏龍茶
* p6 c* p- c8 M$ S, {0 w! p好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
3 A! G9 F9 f, Q B公仔箱論壇幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
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好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。* q# @1 E9 q; o. t( }$ k# }
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。www.tvboxnow.com7 C1 w& y1 M4 j
氨基酸飲料
. A0 y3 l) t5 V2 V. D# ]. h公仔箱論壇好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
9 \$ _* j: S$ I8 ^tvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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