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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
# _6 s; Q* v9 a5 G( q# [+ D( O礦泉水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C+ f% K, Q8 r4 N
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J. T% t( [- e: E# r8 G4 N+ S6 O
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。公仔箱論壇! m2 P7 G- j* M4 Y" C
薑茶7 | j$ h- ?# F x( _" [$ b
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
' L0 U9 ]2 ^9 \www.tvboxnow.com幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。www.tvboxnow.com0 U8 l/ H& }' ~8 Q
烏龍茶
& s" R# s2 \. D7 m- C& w$ ?公仔箱論壇好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
5 H1 R6 a/ v( a: N$ B2 v+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。www.tvboxnow.com; ~" E% d0 Z: B( m3 C/ D
綠茶公仔箱論壇8 p! H1 Y5 E1 I u! X4 A0 D* p
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
# C4 U A1 }( o6 R3 ]+ q- x幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
4 J5 D* |1 S) K4 N公仔箱論壇氨基酸飲料
! n5 S- @ x% r) ?: v0 t好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。tvb now,tvbnow,bttvb/ }2 k0 m( E% ~9 V: Z$ _/ x5 |, D5 u
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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