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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
: p/ p# p; V. t( cwww.tvboxnow.com礦泉水
- L. P1 V8 @0 G) Ctvb now,tvbnow,bttvb好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。$ W6 G9 l; u, w4 F- A
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
& m4 z. w3 t, e薑茶8 V- |1 G, x, p ^+ X2 j
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
4 N5 G7 a" G2 [7 k! N; H公仔箱論壇幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。公仔箱論壇8 b" n7 `: V* d) g$ v; ] h+ q
烏龍茶www.tvboxnow.com8 i6 P: A$ E7 P: M' `, I; N
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f6 a R3 n. R
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
6 z8 X+ d \+ W% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶www.tvboxnow.com9 i/ Y3 R" G& r5 a. K( O0 U
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L; Y/ C+ n- p6 w1 k! N0 M
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
] G1 n$ ^3 J1 g+ y+ i氨基酸飲料
3 {# `5 B: L9 r4 H9 {公仔箱論壇好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `3 h6 b$ c+ v# B5 N5 c1 G! C
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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