惱人足底筋膜炎 醫：休息最重要每當起床踩到地板的那一刻，腳心或腳後跟出現一陣刺痛，勉強起身活動後，好像變得稍能忍受，但坐下來休息一會兒再起身，踏出去的第一步又是一陣的折磨，這就是足底筋膜炎的常見症狀。
* N O6 S* ]6 |7 _6 V: L公仔箱論壇www.tvboxnow.com. r+ K/ i6 K9 ^6 r8 K& J
足底筋膜是位於腳底的一片扇形組織，這片組織會因承受體重而伸長，給予我們緩衝和支持，若長期受力不當便可能疲勞發炎。久行、久站、大量活動、體重負荷、長時間穿著高跟鞋等，皆是誘發足底筋膜炎的因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `% E1 c4 i5 x& ?: w4 I
3 [2 t1 a0 ]7 e6 Y8 w9 `& Htvb now,tvbnow,bttvb部分患者會自行痊癒，但也有相當多的患者狀況起起伏伏拖了好幾個月。患者也可能為避免疼痛而改變步態，造成姿勢、著力的不當，引發對側或腰、髖、膝、踝的不適。公仔箱論壇7 U, _4 M& i" e: `. s/ I
% M! D+ F8 e$ v9 A) V8 l# \
休息是治療足底筋膜炎最重要的方法，減少久站、久行並避免劇烈的反覆衝擊。臨床上有很多患者（尤其是年輕人）休息、治療一、兩週後，感覺疼痛有改善，便以為痊癒，馬上又上運動場「廝殺」，自然沒幾天，疼痛又加劇。# b, r" |5 t+ Q/ p3 p5 C7 \. O
公仔箱論壇: X5 w8 s; ?; p- ?
中醫治療多以針灸為主www.tvboxnow.com- O0 t; q4 T0 [+ J& ]! T% `# W
www.tvboxnow.com9 o, a0 p. I6 o% Y) }
如果是從事必須久站、久行工作者可尋求醫療的介入。西醫治療多以口服消炎止痛藥為主，搭配物理治療，如冷熱敷、超音波、電療。患者也可學習足部牽拉伸展運動，並考慮更換適合的鞋子或較軟的鞋墊。
: W" W! f5 Z6 J8 k公仔箱論壇
3 p7 L; T A5 n' \" r; t, ^( g; \www.tvboxnow.com中醫治療多以針灸為主，疏通經絡並放鬆受影響的近、遠端肌肉。運用傷科手法矯正筋骨關節錯位，中斷這些錯位造成進一步受力不當的惡性循環。
2 b% P- g; y: ?7 Uwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h+ v" M; ~+ r' k6 R) U G
另外，局部艾灸，透過艾草的藥性與其溫熱效果讓患者代替熱敷也有不錯效果。長期不癒者可考慮搭配內服藥物。在中醫的概念中，考慮到經絡分布，且身體的虛勞可能造成肢體的慢性疼痛，多由補養調整脾、腎著手。) s* n, o4 T' b7 M
tvb now,tvbnow,bttvb7 l: h) B- Q! ?5 } ^ A& c
需注意的是，治療足底筋膜炎是一個稍長的過程，需配合醫囑耐心治療。
& F/ w$ p3 A7 f/ L# ~; \公仔箱論壇
3 T& ]6 F7 V* b9 N公仔箱論壇（作者為壢新醫院中醫科主治醫師） |
發表於 2012-10-7 08:52 PM
| 