本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
; f1 {1 F, T/ `0 ^, u" [2 [3 G公仔箱論壇公仔箱論壇* R3 R) e( H/ `; q4 E* m8 W
0 ?) ~- R. ~ g7 b3 p; l9 S x/ c% @
錯誤一：認為魚吃得越多越好。# o- P5 h3 X) R( i! A+ F1 E4 U
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，
- c+ d* [1 E" [. m- K故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。9 D) |8 k7 Q0 _, v. y( y
但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，
; {1 ?4 {- u2 ]' i" J它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
5 p* r, l. @7 A; {7 g& w公仔箱論壇可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。
# S( W ~# r! h5 N4 u* G* E) J7 B+ l/ Gwww.tvboxnow.com公仔箱論壇9 m9 X7 F9 j) M8 V* h
錯誤二：口渴後狂喝飲料。/ r0 Y$ y6 i2 r
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，www.tvboxnow.com# n; J. B& @5 ~. u' f2 F
則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
7 P8 B* R& J4 |5 n2 E& n* [口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。
. M$ s7 i! U. S3 n% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: L. O( D7 O" k0 Y
2 l8 @# m5 R* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤三：用沸水沖茶。
3 Y. _4 [$ _: ~2 v許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
d) ^8 S0 m. t# I因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，
) a4 O, u# w4 a還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
9 f _6 R9 K8 x$ _# L泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。www.tvboxnow.com" z' W, ?, Q8 W2 E6 T
5 W1 R4 E1 c3 r8 Owww.tvboxnow.com
9 j& L; i- G, dwww.tvboxnow.com錯誤四：受熱後快速冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h' A. W* q7 r) x" J0 I( T5 L* D" z
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。公仔箱論壇" e' G/ e( _, _) ^2 P9 v
其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。www.tvboxnow.com3 c% v0 z# K; t0 t+ L
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
7 k6 }, _+ s( a+ \2 U. \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x% E: p9 D# h( {8 c
6 n4 E) E& Z: P) g) m錯誤五：午睡睡好幾個小時。
/ M+ X* f- N5 x& ]tvb now,tvbnow,bttvb午睡時間過長，起床後反而精神更差。公仔箱論壇6 S1 w% [. R8 @! {0 o
這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。
' e; G# F3 w) Q# H ]; b8 Swww.tvboxnow.com公仔箱論壇' w1 `0 B* [: T1 W9 u" p+ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R" e+ z/ L/ u. C7 I
[文章來源: 網路文章]
* T* s# F& h; M' u7 G公仔箱論壇✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，www.tvboxnow.com+ Z+ t E& g c4 a5 o9 F& u
建議粉絲們～諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2012-10-24 05:45 PM
| 
