本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯 公仔箱論壇- ~' F9 N. |+ Q% n4 E; k! c B
- a/ J0 m% r! Utvb now,tvbnow,bttvb
* z4 e! V8 H5 N$ Q. `5 Z% Z- U公仔箱論壇錯誤一：認為魚吃得越多越好。
' J3 w" J" E* s3 Wwww.tvboxnow.com魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，www.tvboxnow.com2 u* y4 Q: Y8 y( e( D
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
# @* ~6 `5 ~) O7 Owww.tvboxnow.com但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，公仔箱論壇' {/ d" O! |2 p' H6 a P
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，公仔箱論壇, ?) s' K d; Q$ v
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。tvb now,tvbnow,bttvb$ O4 l: f5 R b/ C' o$ v8 y
6 |( W" Q- k6 G/ Q% U* n- E4 T* i公仔箱論壇錯誤二：口渴後狂喝飲料。www.tvboxnow.com( m9 \& Q9 j0 q; G* n5 p
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
, U: {# I# Z9 K) _4 w2 q! htvb now,tvbnow,bttvb則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q n, B/ n' n) e0 z! ?
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。www.tvboxnow.com# K) L6 w. U0 S' I
5 u3 T* _1 p9 m5 L9 }
www.tvboxnow.com+ m1 l4 E8 I9 s( x8 e" ], b
錯誤三：用沸水沖茶。
/ \$ S0 U5 W Z7 ~% k$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，( P4 W2 E* f4 r* ~
因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，公仔箱論壇3 C+ v! \7 r1 Z3 s- G
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。公仔箱論壇$ ?1 Q/ ^+ C U j z5 y: j
泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
+ f6 L1 P/ g2 e. I/ q7 h2 ] Q5 X
公仔箱論壇- K( D' B' H* J& G6 h; F! r9 r
錯誤四：受熱後快速冷卻。4 X/ J0 X8 m3 x" p4 ]8 Q+ F
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
; L/ [/ t3 |1 t0 Z1 N其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
( p3 O) w; i& f: A# x4 _( D- ^0 f zwww.tvboxnow.com同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
, \0 L1 X, V( U3 G
& {4 K) i, [! g. T" Z: a0 otvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com3 ]2 Y% N0 [0 \" O
錯誤五：午睡睡好幾個小時。
- r6 [3 I1 k4 q; k: U0 ttvb now,tvbnow,bttvb午睡時間過長，起床後反而精神更差。
' |- [( z9 E6 n" Z0 X- Z i6 g. vtvb now,tvbnow,bttvb這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q$ s) e! B; G' _5 q
tvb now,tvbnow,bttvb _% W. ^* C: P8 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b9 f) b+ @% ?' a# Z5 d4 g% p0 d
[文章來源: 網路文章]
1 y* y8 y: s- ?. r4 Q6 n' m$ r✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，
0 [- E/ x( v; Z* ?3 g, awww.tvboxnow.com建議粉絲們～諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2012-10-24 05:45 PM
| 
