1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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/ n+ l3 |2 K2 E9 H+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。; H! }* z; a$ \9 D. E, B; d
( i! A8 s5 M+ n% D2 k9 H/ G0 [ 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x3 s1 _. Z' b" K, |% s( O! t" y
2 ~; ]. w* z# |8 | 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb: r! S7 a2 N0 F( S
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。www.tvboxnow.com9 A U6 w8 p! y- o. |" N, y! `
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |* _/ q$ o$ X( Q, Q
s( m- _# P: [8 f5 F+ ktvb now,tvbnow,bttvb 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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) T" K/ `$ K# P8 Ltvb now,tvbnow,bttvb 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。www.tvboxnow.com2 m/ K2 x* h! }6 C
( Y" n' b# r" ?2 J0 W1 B 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。公仔箱論壇# g& |. Y( @4 g d6 q! g- k: e
0 j: Q8 @: G9 w) j; l/ ~1 a公仔箱論壇 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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: A( c/ \7 h6 E& S8 o公仔箱論壇 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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4 z1 a/ h3 v: V8 ?$ x6 [* G公仔箱論壇 13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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- [! z% H0 d) P2 ?+ }! kwww.tvboxnow.com 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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( P$ n! F( G1 R2 U3 S. j$ t公仔箱論壇 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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& |# h' o# F& L# E; @" k# etvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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' ^ |- V# J; B& j) D7 Iwww.tvboxnow.com 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。www.tvboxnow.com$ A) q4 R( J( [$ g `6 z
( `- M; Q7 G% E( m. I6 a# W/ itvb now,tvbnow,bttvb 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇- c7 ? @' R1 p+ q7 O6 }
, v/ s) Q7 P0 } 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
) z/ I ?6 q' a- h; h+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 d+ W: f, O$ Y! w& A, t( ~3 P& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。www.tvboxnow.com1 V/ ^2 P, U; F, o: N) Y
; p D$ U1 V( b; w6 m& Y/ w: Y公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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+ k1 e, @! H) Y4 P4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X1 e. l7 G9 H! n8 v7 V! N
+ ?- J6 y7 X( q+ Q& i8 [www.tvboxnow.com 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。% {9 I% m) F2 T
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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9 n/ A6 j( O+ Q& hwww.tvboxnow.com 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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4 j/ o& z) R% M n 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。www.tvboxnow.com/ s2 \/ x! G8 Q) W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g* _1 n% e' S
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb9 i2 O! x% t/ |. `
) n! I! r: z) F: O$ _0 E6 c/ @+ Ztvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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" D: k/ w F4 |5 z* c 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
0 V, m& L- n' Q& a; X2 o8 ]/ A1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% I" A) D" }2 c7 Z- N: d# r% Htvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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; S, k; J/ o1 ^& Y 37、不抽烟。拒吸二手烟。( v! @% G( S+ t7 g1 ~
0 P# M/ ]: l, j3 Q 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W: I0 M5 b- c- n) M; `2 @
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。" o, Y5 @9 Z* {# N) W3 C* H, H6 l
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y& A5 c0 O3 e/ `
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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" z! i* D1 G# z: \! O# P; K4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。
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# w7 `7 m+ j% ]& y y+ w- i公仔箱論壇 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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