1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。8 B& D/ s0 y& _0 `: a- I9 `6 z
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。1 q1 ^- p2 u* o$ A; t) t
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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: K( F0 j3 c/ D+ f& U, z 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。% e {* X+ J# j4 D: A
) l: b9 @5 t5 E5 m7 K: a0 A9 N 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。公仔箱論壇/ j7 d z! q2 q7 ~4 v6 H
/ p# M" [4 R6 c& h5 T公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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" s" V. ^2 l" H' [2 ? 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。% G" _/ m. _2 V+ r! j) Z
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。- F K0 C. }& U( u" ?* w
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。www.tvboxnow.com$ P9 d$ ]( Q0 h) M0 L
0 D4 G) N/ u( B6 h0 z( ]# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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- r- D$ f) W* Q/ X. n 13、天天喝水八大杯。
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5 x- e* S# Z* s4 W6 Ztvb now,tvbnow,bttvb 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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* u$ G/ K1 T' p2 Q/ s: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。公仔箱論壇2 p! `4 L' L; g6 v5 m5 ^
* ^& ~4 [3 Y) o+ `& rtvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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! s; R5 z% u9 d4 r; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇2 C: Z6 z, d/ u( }) c- G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y9 {1 I* b1 u$ Q
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。www.tvboxnow.com* ^7 _1 m. ?2 j4 l6 G# d7 K; J
6 D V, z8 C3 e# U# M! [: v4 Btvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。; |+ P* v% a. H* C3 R2 H$ a9 `9 G1 X
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇9 L6 x: \3 H, w
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
. h, I6 T. V6 P3 E sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com& B/ K. B6 r& X* O" {8 ?
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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/ e! F, E8 p! Z; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。8 ]' n4 k) t$ D& p( L, G0 u) x0 j
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。9 E8 V& B! W' I, f
! }; M* Y% ?- }2 }1 f+ m( _tvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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; o: G* g7 }# `8 H6 U( |( |2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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0 I1 Z* @- \- r9 f8 ^ ^1 G9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。: t3 J, W& V2 G8 b
$ s E8 r' `! E6 ~5 t6 E+ n) G! j公仔箱論壇 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。' c2 Q( |$ B4 r/ a. K
7 O5 l: }( g$ k# ?% [$ u公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb3 J, o4 ^0 v4 K( }9 T" ^3 {* N
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb$ u3 Q! l$ H, v2 B
+ D& M& D( x. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb4 t+ _- W- |2 O1 L# X8 j5 O7 w
F) d6 N" [" f) p6 v: cwww.tvboxnow.com 37、不抽烟。拒吸二手烟。
9 F2 [1 E5 A" i: B6 a: K; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; z$ w7 w$ s$ N
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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# {: C1 Y( ?- l% \5 |! J 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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8 v3 z* b3 U3 Z2 Mtvb now,tvbnow,bttvb 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。: t/ e" M y7 ~% r' j. C
& c9 R. l2 O8 l* @* O+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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+ b: |( M6 X& l8 t0 l6 _. v4 N4 r 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。8 h3 t* G& c9 `$ @ _
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43、维持理想体重。不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j" H5 S- n0 V6 r0 I, n
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44、保持规律的生活与运动。
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. P/ U2 Q, z$ R4 K( O; [! ~公仔箱論壇 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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