1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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. v4 r2 {1 e6 z1 b! a9 K$ Rtvb now,tvbnow,bttvb 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K! A. f) [ v4 n: W4 B8 a
, j% I# X9 j; ^; _ 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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/ s: E% V/ ~2 x( [ 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t- D5 b$ L' x1 N) b. z0 I
. l7 g/ U% r7 a! d 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。* x# s1 i. r$ d9 V s
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。5 m- K& f! f. z( j; F$ Y
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。; ~) s6 r( y: k* M, z1 M# e% Q
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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8 b2 B. K* k6 Z8 I# x. Q: fwww.tvboxnow.com 11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇- ~, C3 J/ R2 y6 z* m& D
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。( ], G* s3 D# o0 `; n
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13、天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S5 J, v5 q+ }+ ^5 |' H) Z
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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9 o5 F$ \& z6 o 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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( B9 h8 p, O7 N* Q7 G 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
4 V: r, i1 p, \! y: A9 C( t% m* jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 ^- M) c0 p! t: H( q2 x
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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! S1 j6 t. s; g' xtvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。www.tvboxnow.com7 t/ Z t* H7 r- E7 X3 }2 \% g7 f
. @1 F1 s7 u* ?$ f8 A; u5 a) S1 {6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S& A$ R/ ]2 P. ^* l
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 i2 _. T' F9 j7 _9 U' v
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。( N, I" r. R! A7 R6 W: m
9 x5 g) h5 e$ X7 `/ M- `. }9 o公仔箱論壇 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。www.tvboxnow.com" y' J- o0 V" V+ U. e
; n- C$ ]1 v8 r8 R) e5 Ftvb now,tvbnow,bttvb 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。www.tvboxnow.com0 ?% C1 U; V; x5 U8 I5 t' u4 e' w
U8 t, e3 O. ? 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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$ o/ I2 C/ V- \) A. v5 p6 Ntvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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2 v$ W0 k6 N9 V4 u- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。公仔箱論壇. f' x$ W [* u$ O" V; r
. f, r% Y/ f: N* s( w- n3 x公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。& d$ l$ Y- i) h- n/ N
( g6 Z+ y: Z T+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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6 m5 j* t0 m9 G7 a1 Q9 s0 V4 e9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。& w/ _# w0 L- B
; D2 T" P# Y- Y8 k5 o( t# \ 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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( i) N& E1 E" J7 r公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。; _# I9 L4 Z! p; ?1 t
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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5 ?( j- k. w$ C$ Y4 E/ ]3 \tvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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1 m, K8 r6 w+ f) n1 k5 ttvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g( U9 o% K F R8 o
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37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _8 j% |- T5 m0 B
8 J. u. M4 M' B2 j; A" C 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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: B: X) A- ]0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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& n6 b' h) a9 gwww.tvboxnow.com 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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# I9 ?, J) ^; |3 P" ]2 vwww.tvboxnow.com 43、维持理想体重。不过胖。
9 W9 ]# R- `9 y1 s& r' i( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \9 ?2 H6 U! Z
44、保持规律的生活与运动。" v! Y) w0 Y8 }6 n- o
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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