1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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1 B4 t& i( V- D0 @4 Y/ q: l2 d# Q2 d; wwww.tvboxnow.com 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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0 t" }; p, @0 L! B0 E0 `) Cwww.tvboxnow.com 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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# g$ O- |+ J: h! Stvb now,tvbnow,bttvb 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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2 D+ n, _1 o$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。www.tvboxnow.com# t% l4 X* `! t1 {1 k3 E8 l
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7 }5 s/ o. j) G8 u, Y( w. a 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。2 X8 f% l+ j! I* L4 Y' u7 k" t
4 Z4 l1 `3 @; p+ Ltvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。3 Z) T2 q1 r. z# }2 ~ U S3 ^
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13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。公仔箱論壇+ m! Z5 r/ K+ D/ J. ?: @
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15、白天多喝水。晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb' g9 x! f, U5 l9 W6 W/ j
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。www.tvboxnow.com9 g6 a$ V0 `0 @+ E2 K1 T/ I! k
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
$ ^! Y$ c$ v$ Q3 N$ n0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. N+ J* e8 d, W5 n$ V 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。www.tvboxnow.com/ r1 V1 K* _2 o
+ O: j9 B3 U9 G6 h4 C 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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* @8 I; D0 M$ D9 e6 s4 B 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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+ U' N. o- [( ?www.tvboxnow.com 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c% O0 Q7 {/ D8 z
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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- H5 ^) v1 w3 Z, d/ n2 W; t1 e 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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J" k$ @ H9 Y! L" I 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G2 k* U& f" ^# `! c
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。0 s8 L# n; x* d3 [9 ~2 B
7 z, w1 m) H2 J4 B) k$ `1 q5 V5 [tvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。www.tvboxnow.com) p* {$ E1 d6 `; q
2 [/ i* E4 g4 K' C; z" u/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 l0 _; A, ?' J# e9 M1 ~
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x1 R4 F5 r6 c& J/ R
! s k* |+ M+ O9 c8 V1 y: h$ g 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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Q; k. C5 H% U( E9 b: U0 w5 \ 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c) {4 {! h2 z8 U" g) {) t
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟。拒吸二手烟。
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$ ?; t& l5 b, N/ b! a5 V公仔箱論壇 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
* O. F/ D2 n' A4 h( c8 a) U, n1 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o: v9 U' {8 B/ P+ B5 ~
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb* ?3 g: g5 ~3 F3 U- y8 K, X9 ^
: T+ X4 C' p2 i7 q) k/ X1 b# k9 Y$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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" a0 Q1 _3 [5 x) M8 z4 Kwww.tvboxnow.com 43、维持理想体重。不过胖。4 Y( t6 N% k, [! h2 u# y) i7 _
: V5 e$ l$ @, D7 U* a8 t' Rwww.tvboxnow.com 44、保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb! n4 y/ ^7 b ~( h
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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