月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.tvb now,tvbnow,bttvb ?) h; Y, f3 X% C4 T
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1、红花茶：调经止痛
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" i% h) W5 T- J0 q% L- ]- O3 C' X; D( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。! J7 ~5 J3 \* X6 Z) s' q! {
- k+ u/ L+ E- J, pwww.tvboxnow.com 红花茶的泡法：
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将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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3 i' q1 K0 \% U, A- L9 g/ z: u2、玫瑰花茶：缓解月经不调6 {6 s: T" [1 e+ e5 \, r9 _
' \. C. M8 C/ t2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。www.tvboxnow.com; j) I z$ o u0 G5 B8 Z) u
9 s# i. Z! `) i& t 玫瑰花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb; v4 k: ^) p0 ?
/ D# W/ E; s, B) A 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。& H, s! r) Z8 n5 \$ `9 B; V1 b8 o0 ~
& z0 I+ j) p( @4 {! ]1 p5 F公仔箱論壇3、月季花茶：活血调经，治月经不调' f/ y9 B5 }5 d. c: |0 j
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。公仔箱論壇1 U5 z' b* I8 V1 Q
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月季花茶的泡法：8 K/ _/ ?+ O$ o" }- s
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。+ F; D& H' T6 l4 f& P
2 m0 [/ j8 a* H5 I, P" p9 Htvb now,tvbnow,bttvb4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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, }2 u8 K: c4 k: t% G" f1 zwww.tvboxnow.com 荷花茶的泡法：
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. d! G3 ]: Y! E; } 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r8 l$ L5 m4 l$ D, G7 {. j
/ I1 @6 a" B# x& H$ F8 G, t! o公仔箱論壇5、芙蓉莲蓬护血茶：护血www.tvboxnow.com$ M( S3 i( z/ l+ N0 S& I) _, ]
7 r, _3 w1 F6 P* g7 K 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!1 ^2 n* g* m1 `. _
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芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
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取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。9 X( F) Q2 R# g7 C5 K. k
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6、川穹茶：活血调理闭经
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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$ {( f0 P) Y4 g! q* F" o6 u, Z 川穹茶的泡法：www.tvboxnow.com6 v; {- @( L, _; y3 h* ]1 t7 `
, z, J* x* n' F& Z* _公仔箱論壇 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
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) g( f7 {% F h% a$ O1 x) P0 B8 [7、益母草茶：调经，缓解痛经
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益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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! X+ E4 T8 w9 L, utvb now,tvbnow,bttvb 益母草茶的泡法：: U) C- h8 I3 T: C2 k8 K
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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