十個“一分鐘" 長壽不是夢 !/ L( \: r1 t8 e' x6 |; |! i9 [
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1.兩手對搓一分鐘。
5 o5 ^: U* }: S公仔箱論壇手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2.手指摩頭一分鐘。6 K i1 |8 d$ y/ q; L) o
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U& q6 p- p3 I' Q0 i
, U" T# `) O1 ~( Q/ Z/ |. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.輕揉耳輪一分鐘。
% T% I2 o! S/ i |9 `" Y/ q- j6 ^; Q雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。; f1 u& V+ b w
. ?6 J' z* q: B! ]5 B, |3 b0 ]tvb now,tvbnow,bttvb4.轉動眼睛一分鐘。
: ^6 ^/ Q! r2 z0 C, t- Z) ?6 ]www.tvboxnow.com眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。: k3 U! \9 `# S$ T) Z
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5.拇指揉鼻一分鐘。
, J9 L# _+ y1 u; [雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。www.tvboxnow.com) m" c3 g# A) P' |) q: `2 d. W' A
9 y9 @7 |1 a) A公仔箱論壇6.叩齒捲舌一分鐘。
8 A) g. V7 ]- F! M0 f2 ?' O) [) Itvb now,tvbnow,bttvb輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。3 h' Z- f+ \* @4 [7 o
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7.輕按肚臍一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |& l8 u" R! \+ g3 C4 D7 t
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。公仔箱論壇. ~" m+ J' X2 a6 c4 S7 c. ]/ w
6 b1 ^3 h9 u' H' N- [3 t8.收腹提會陰一分鐘。www.tvboxnow.com) R/ j: \) e) |6 U
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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$ n+ e2 j6 \7 k; Q# H; |4 F, F7 W, w# wtvb now,tvbnow,bttvb9.伸屈四肢一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 k, R) [5 I: W% u3 s
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
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10.蹬摩腳心一分鐘。
( y) o# ]% L& ]( q" twww.tvboxnow.com仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
% u. Y' W* G1 e/ d' m6 h" atvb now,tvbnow,bttvb及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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