十個“一分鐘" 長壽不是夢 !tvb now,tvbnow,bttvb9 W, F, X7 \' |
2 [) T# Z5 V& {1 F+ Q' t* u公仔箱論壇1.兩手對搓一分鐘。
" y. ~8 N2 b: Z" n( f7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R' e5 g: ]: f4 s# {& C/ E
* H" w4 W# }. U$ ?4 a$ Z2.手指摩頭一分鐘。
6 U: G9 i8 _) F* O# c- p. ntvb now,tvbnow,bttvb手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
& O# I6 ~) Y: c- \9 ktvb now,tvbnow,bttvb
% i; h' A K$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.輕揉耳輪一分鐘。公仔箱論壇% R2 G2 b( f) ]% Y, X' U, k
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
' ]5 h) t$ q# K P8 e" Itvb now,tvbnow,bttvb
7 V2 N5 [2 b2 ^, x( @公仔箱論壇4.轉動眼睛一分鐘。
N) @6 `% }; g+ S眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
; u6 I; `; z" U# j8 htvb now,tvbnow,bttvb
/ b, t, O; W' y5.拇指揉鼻一分鐘。www.tvboxnow.com. c$ V1 \! o( ~
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。公仔箱論壇$ i7 [' \5 s1 U- @/ [2 t& `1 a& ]
5 x2 W% V! R" y2 uwww.tvboxnow.com6.叩齒捲舌一分鐘。www.tvboxnow.com7 Y7 ^/ y r6 Q# H: l* a8 x( ~4 Y
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。tvb now,tvbnow,bttvb/ c: F, E7 O! E; t) n @
0 h+ L5 C7 M" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.輕按肚臍一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X. V$ b q! I, w
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。公仔箱論壇2 z! }: B; \; R. m8 T
公仔箱論壇. o8 |1 V7 c# b5 D8 I# q( ~
8.收腹提會陰一分鐘。
& J9 h8 x4 u: @www.tvboxnow.com反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
& r: o5 J; `+ Z4 o# `) h: Pwww.tvboxnow.com+ h$ O" s% }/ G V& ?! c
9.伸屈四肢一分鐘。公仔箱論壇/ G- T6 U( f# O2 U( z) Q( o
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _, _) U2 u, Z5 y# P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H' v: w+ x! P8 x
10.蹬摩腳心一分鐘。
$ u8 s6 B* X( R/ J, L+ N公仔箱論壇仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火tvb now,tvbnow,bttvb# C' Q% S% d0 k% h1 X g
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
| 
