本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x1 r# C" B$ {- _, e* Q
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每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆
{" H+ b- O0 I6 H% f8 F. [; Z$ f. Ztvb now,tvbnow,bttvb"金雞獨立"為太極拳之招式 8 r6 o/ Z# ?; s4 g0 c
- ^7 ^9 ~! ~( l1 z% Jtvb now,tvbnow,bttvb左腳痠了，換右腳即可
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閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。公仔箱論壇% _# X( j. z6 ?" A8 `: l$ F
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雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。
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# v. G% Y$ h/ @6 m. _/ f5 }$ qtvb now,tvbnow,bttvb每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆！+ _ m/ M h) }; p: }* E
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保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。
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, w! ~8 D/ _, V* {5 b% M7 Mwww.tvboxnow.com本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。
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* h- c" N0 u" l) U& _tvb now,tvbnow,bttvb中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。6 e4 i" j$ T. W. o
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& D$ A P% p1 |# y7 Qwww.tvboxnow.com中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。
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7 t4 P6 _( O) Q/ Rwww.tvboxnow.com"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"
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3 g. M* b) r/ I' d# xwww.tvboxnow.com他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。公仔箱論壇; c+ R! A, J/ ], v5 m
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+ Q8 n5 q {5 w* _7 K3 j這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。公仔箱論壇5 N2 f0 Z) }$ P8 i8 h" d
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3 ]* \' X' G1 T9 [7 q7 ~$ ~' E2 x( htvb now,tvbnow,bttvb對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。
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% B7 `9 Y0 O- n+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M2 G% _4 i2 Z: ^* ?8 b9 P: |. B5 J
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' |# e! R9 f* J& i2 ?+ ttvb now,tvbnow,bttvb不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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