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[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
. z& c' W% o' n$ S- d! xwww.tvboxnow.com②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;www.tvboxnow.com8 z  @8 L' Y& H1 X: @+ }
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K1 i0 r  h! _& C' Z
④剧烈运动;
' M# S3 W/ V2 D0 N+ F⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;
; D. u8 K- U$ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑥枕手-影响血液循环;tvb now,tvbnow,bttvb0 u# e+ M6 X* l( d6 ^- |6 K/ S
⑦被子蒙面-缺氧;公仔箱論壇3 N$ ~6 y$ t9 v
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
' Y8 L) ]2 i# b! g4 }3 u+ stvb now,tvbnow,bttvb⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
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感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
. z1 n7 b& C3 w$ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
# |( k* j- e! Z; x( p+ Jwww.tvboxnow.com兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
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