返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;公仔箱論壇+ @8 S4 h3 x8 m
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
% Q" H0 N- i- G+ G: bwww.tvboxnow.com③饮茶-刺激中枢神经兴奋;公仔箱論壇$ i5 N8 n$ c+ c
④剧烈运动;
. M1 j$ z) @9 U+ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;
; m3 H9 a" g2 X  HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑥枕手-影响血液循环;www.tvboxnow.com, u: c4 j9 s- S, R; F
⑦被子蒙面-缺氧;5 c; `  {5 G/ l" _, ^
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;* x, ?$ N2 I+ v( y& H3 T" n0 P3 k
⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
4 ^0 c0 U/ B! ~6 v$ l0 F4 `% J, R) S第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c+ ~5 B. l2 |
兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表