8 C' A+ [$ m+ L; E% F$ K( n公仔箱論壇有篇初步研究顯示，即使飯後只做一點點運動，對第1型糖尿病患者的血糖也會有深遠的影響。
& L6 b! V, }) f$ H4 Q" d N2 ^www.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i, u( V) A/ j8 `8 L0 e
美國約有300萬人患有第1型糖尿病，通常是在幼年時期或是剛成年時診斷出來，這是一種自體免疫疾病，會破壞自身製造胰島素的能力，但我們需要胰島素來適當調節血糖。www.tvboxnow.com! O3 h9 K# D0 W: |1 M5 _
1 v: h. u/ k# i/ i+ b: G" r5 s1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究結果顯示，糖尿病患者在吃東西以後從事基本的體能活動，血糖值會與那些沒有糖尿病的人接近；吃完東西久坐的人血糖值則會升高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [; U* Y, n( x* k9 g
) I/ I8 W' Y* p6 v m4 Qwww.tvboxnow.com 梅約診所的內分泌專家Yogish Kudva表示，不必做大量的運動，只要去遛狗或是飯後洗碗，就能幫助第1型糖尿病患者控制血糖；體能活動會增強胰島素的作用，從而降低血糖濃度。3 Z" t+ |1 s/ T3 f1 J9 V) G6 E! K
; S/ D: w" Q7 O% u9 Ztvb now,tvbnow,bttvb 研究人員在這篇研究中監測14位沒有糖尿病、7位患有第1型糖尿病的患者，進行為期4天的研究，參與者每天吃3份相同的餐，每天吃完1餐後在床上躺6個小時，吃完下1餐後從事體能活動；整體來說，參與者每天會以適度的步伐走3至4英里，跟一般的美國人相當。
, h& S$ j( z( r7 Rtvb now,tvbnow,bttvb
! x6 R! i" X% l, |/ Q& L9 x公仔箱論壇 研究結果在美國糖尿病協會的年會上發表。
7 P, ?1 {+ u, r; b# \tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x3 n2 G. V9 h/ u. L# j5 b
沒有糖尿病的人如果飯後有運動，餐後血糖平均增加50 mg/dL；如果不運動的話，會上升到100 mg/dL；第1型糖尿病患者如果飯後有運動，血糖值平均上升80 mg/dL，如果飯後不運動則會上升150 mg/dL。
1 L; Y+ U5 P9 Q
' M) O, }9 P0 q8 p% m8 N5 Wtvb now,tvbnow,bttvb 大多數沒有糖尿病的人血糖值在70幾，有這種病的人目標是70-130 mg/dL，糖尿病患者餐後血糖值建議要小於180 mg/dL；如果糖尿病患者進食前的血糖是100以上，增加150是相當顯著的，持續高血糖一段時間後，會引起許多併發症，從失明到腎臟問題都有可能。公仔箱論壇5 e0 ?" c& C2 Z3 z% K! j5 Y
3 w/ R- W8 P& Y( y# f# q0 L7 ~5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 哈佛醫學院的James B. Meigs醫師表示，糖尿病患者的適當運動量有很多爭論；但這篇研究證實，少量運動也比不運動、習慣久坐的人好。
! ~2 Z! y" X8 x+ H# H0 R2 K
) Y- C: r6 b) H! Z, M' h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U: s2 E" w N9 ?1 q- c
出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb! d# b2 @/ b4 Q" X7 }; I! x( T5 A7 d& a
作者: Charlene Laino TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [3 l' n' w0 j1 ]8 H
審閱: Laura Martin |
發表於 2012-11-7 12:14 AM
| 