蘋果粥
# j+ U/ B7 r* Y# G4 f! m原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯 7 L2 ~$ L% h5 c& W
輔料：蜂蜜 4大匙
1 u) R: e& p; O5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
( y$ \' p% Q& S. p* Kwww.tvboxnow.com1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。
( H" v/ ~, k' q* Z" @" g5 y4 {- Ywww.tvboxnow.com2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。
Q+ Q4 t6 Z0 P+ S( Itvb now,tvbnow,bttvb3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。+ U# \+ A% m8 e/ m* \: h. D x9 ?4 u1 e5 b
特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。 公仔箱論壇$ q/ Z6 a* R1 H6 S
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豆漿粥
3 D0 I: \6 `4 x原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯
/ K- l% o; K# P5 r; f5 }0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：雞精 少許 公仔箱論壇1 i$ N3 ], K2 L) g
做法： & |) C. f9 r# B! r# O4 U) t& v
1.白米洗淨瀝幹。 tvb now,tvbnow,bttvb7 U' n" k- d2 f6 p4 I
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。 www.tvboxnow.com6 n* j0 d4 D o* |. G
特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。 9 T# j9 y% \! m) _, b& f
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山藥枸杞粥 www.tvboxnow.com7 F8 P2 A) t8 j& \/ L8 ?5 o
原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯
; H/ ]3 H( s, t0 T1 q做法：
2 x3 L+ u% [5 b Bwww.tvboxnow.com1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。 5 R7 o7 s/ r6 U' Y
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。 : Y6 K' S1 L. `1 b; D1 o8 ^
Tips： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O, t" Q+ n6 \
枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。 tvb now,tvbnow,bttvb1 O& D' V; G6 w9 F# H% R
特色：增強免疫力，補血明目！
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9 G X3 O% u" I; E- D+ n5 H# e3 Bwww.tvboxnow.com窩蛋牛肉粥
# O6 h" K, z! ] ~& h/ R原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
+ g6 O6 T: [# m6 c, b0 @: L: m調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
1 h/ }; J* I" ?) ~% l6 d6 k1 K) [www.tvboxnow.com做法：
2 r* t! j, e" ^2 }% e1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a7 y% u: S' x$ u4 z- p
2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。 www.tvboxnow.com5 `2 \. k; w+ O4 g0 e# F" _
3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。 tvb now,tvbnow,bttvb& c4 M- J$ v0 Z- [* S' s2 _
特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A! B7 I1 C" w& U
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牛肉什錦粥
2 A/ u- h' O# D% E) o" \www.tvboxnow.com材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙 ! j9 W3 Y$ a% ]8 @# ?% E
調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙 A9 Z' |" U6 z: j" } F
作法： tvb now,tvbnow,bttvb! d! w$ U# ]7 N7 x, V
1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。
/ D/ T$ M! R- u: G( q" T0 X6 N; ]2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。
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" Q4 o |- G7 z: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, u$ o; i- h3 E+ |8 H# E _5 Z. x公仔箱論壇桑葉粥 2 n" t; J: d3 d: o7 T8 P
原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。
6 \# z0 u' D. s( s rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。
+ h2 u9 e. {+ Ftvb now,tvbnow,bttvb特點：清淡滋潤 www.tvboxnow.com5 `/ Y/ p5 b8 h9 k
貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。 www.tvboxnow.com8 I# T. W9 e- K1 B+ T' {$ L$ g" m
桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。 tvb now,tvbnow,bttvb" U: c5 h6 ]' b: X' ~
提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。
9 [7 @2 L }. ~0 fwww.tvboxnow.com南瓜牛奶粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y- }# O: V6 A
原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克 $ `2 m6 }6 y/ c7 d5 I( A" S! @
輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許
. d. B X0 T& o; i8 c- |$ {" D公仔箱論壇做法：
6 M! P2 o' ^, D0 m1 T' R0 E1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。
0 R5 c. I. K9 X2 Ywww.tvboxnow.com2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。 www.tvboxnow.com- m7 T) t( C% U( G9 w9 ]+ d
3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。 " v" N. @' P! d9 o
4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X( n/ s0 B# {& K) D% F
5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
5 w/ o ` |3 p% A% g4 S# tTips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周 # n) P( B0 _' [0 l2 a6 d- r
特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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