蘋果粥
# j+ U/ B7 r* Y# G4 f! m原料:白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯 7 L2 ~$ L% h5 c& W
輔料:蜂蜜 4大匙
1 u) R: e& p; O5 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
( y$ \' p% Q& S. p* Kwww.tvboxnow.com1.白米洗淨瀝幹,蘋果洗淨後切片去籽。
( H" v/ ~, k' q* Z" @" g5 y4 {- Ywww.tvboxnow.com2.鍋中加水10杯煮開,放入白米和蘋果,續煮至滾沸時稍微攪拌,改中小火熬煮40分鍾。
Q+ Q4 t6 Z0 P+ S( Itvb now,tvbnow,bttvb3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中,倒入滾燙的粥,拌勻即可食用。+ U# \+ A% m8 e/ m* \: h. D x9 ?4 u1 e5 b
特色:排毒防便秘,是美容養顔的第一步。 公仔箱論壇$ q/ Z6 a* R1 H6 S
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豆漿粥
3 D0 I: \6 `4 x原料:白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯
/ K- l% o; K# P5 r; f5 }0 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料:雞精 少許 公仔箱論壇1 i$ N3 ], K2 L) g
做法: & |) C. f9 r# B! r# O4 U) t& v
1.白米洗淨瀝幹。 tvb now,tvbnow,bttvb7 U' n" k- d2 f6 p4 I
2.鍋中加水8杯煮開,放入白米續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鍾後,加入豆漿續煮片刻即成,亦可撒上雞精調味食用。 www.tvboxnow.com6 n* j0 d4 D o* |. G
特色:滋潤、美白肌膚,抗癌又長壽。 9 T# j9 y% \! m) _, b& f
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山藥枸杞粥 www.tvboxnow.com7 F8 P2 A) t8 j& \/ L8 ?5 o
原料:白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯
; H/ ]3 H( s, t0 T1 q做法:
2 x3 L+ u% [5 b Bwww.tvboxnow.com1.白米洗淨瀝幹,山藥去皮洗淨切小塊。 5 R7 o7 s/ r6 U' Y
2.鍋中加水8杯煮開,放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鍾即成。 : Y6 K' S1 L. `1 b; D1 o8 ^
Tips: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O, t" Q+ n6 \
枸杞補血明目,可增加白血球數量,使抵抗力增強、預防疾病;山藥可促進食欲、有效消除疲勞,增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品,可助常保好氣色、病痛不侵。 tvb now,tvbnow,bttvb1 O& D' V; G6 w9 F# H% R
特色:增強免疫力,補血明目!
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9 G X3 O% u" I; E- D+ n5 H# e3 Bwww.tvboxnow.com窩蛋牛肉粥
# O6 h" K, z! ] ~& h/ R原料:泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
+ g6 O6 T: [# m6 c, b0 @: L: m調料:香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
1 h/ }; J* I" ?) ~% l6 d6 k1 K) [www.tvboxnow.com做法:
2 r* t! j, e" ^2 }% e1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a7 y% u: S' x$ u4 z- p
2. 用泰國香米煮粥,粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。 www.tvboxnow.com5 `2 \. k; w+ O4 g0 e# F" _
3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏,然後盛入煮好的肉片粥,最後放少許蔥末即可。 tvb now,tvbnow,bttvb& c4 M- J$ v0 Z- [* S' s2 _
特點:牛肉鮮嫩,口感潤滑,異常可口。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A! B7 I1 C" w& U
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牛肉什錦粥
2 A/ u- h' O# D% E) o" \www.tvboxnow.com材料:玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙 ! j9 W3 Y$ a% ]8 @# ?% E
調味料:鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙 A9 Z' |" U6 z: j" } F
作法: tvb now,tvbnow,bttvb! d! w$ U# ]7 N7 x, V
1、牛肉逆紋切絲,加入1小匙醬油和澱粉拌勻。
/ D/ T$ M! R- u: G( q" T0 X6 N; ]2、 大米洗淨,煮成粥後加入玉米粒,冷凍什錦蔬菜略煮,加入牛肉絲燙熟,最後加入除澱粉外的調味料,撒入蔥末即可盛盤端出。
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" Q4 o |- G7 z: wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, u$ o; i- h3 E+ |8 H# E _5 Z. x公仔箱論壇桑葉粥 2 n" t; J: d3 d: o7 T8 P
原料:鮮桑葉100克,新鮮荷葉1張,粳米100克,砂糖適量。
6 \# z0 u' D. s( s rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作:先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯,取汁去渣,加入粳米(洗淨)同煮成粥,兌入沙糖調勻即可。
+ h2 u9 e. {+ Ftvb now,tvbnow,bttvb特點:清淡滋潤 www.tvboxnow.com5 `/ Y/ p5 b8 h9 k
貼士:用鮮桑葉較好,若用幹桑葉就沒那麽鮮甜;若用幹桑葉,僅10克就行暸;粥中也可加入瘦豬肉;此粥可作點心食用。 www.tvboxnow.com8 I# T. W9 e- K1 B+ T' {$ L$ g" m
桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微,味淡、微苦、澀。性寒,味甘、苦。主治疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性,中藥店的幹桑葉也行。 tvb now,tvbnow,bttvb" U: c5 h6 ]' b: X' ~
提醒:鮮桑葉買回後一定要先浸一浸,以防殘留沾在桑葉上的農藥;若要在野外農田裏采摘桑葉的話,必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。
9 [7 @2 L }. ~0 fwww.tvboxnow.com南瓜牛奶粥 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y- }# O: V6 A
原料:南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材:天麻10克 $ `2 m6 }6 y/ c7 d5 I( A" S! @
輔料:鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許
. d. B X0 T& o; i8 c- |$ {" D公仔箱論壇做法:
6 M! P2 o' ^, D0 m1 T' R0 E1. 鍋中放入100毫升的水,將天麻煮10分鍾,去渣取汁備用。
0 R5 c. I. K9 X2 Ywww.tvboxnow.com2. 南瓜去皮切成丁狀;洋蔥、雞肉亦切丁、備用。 www.tvboxnow.com- m7 T) t( C% U( G9 w9 ]+ d
3. 鍋中放入奶油,將洋蔥、雞肉略炒過,放入洗淨的米,用小火煮20分鍾。 " v" N. @' P! d9 o
4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X( n/ s0 B# {& K) D% F
5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
5 w/ o ` |3 p% A% g4 S# tTips:服用注意事項/腹瀉忌服;服用周數或天數/供早餐食用,連續服1周 # n) P( B0 _' [0 l2 a6 d- r
特色:補中益氣、鎮定安神 |