蘋果粥 www.tvboxnow.com5 \; v6 i( |+ y+ W
原料:白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯 ' @. Z/ F! g' o8 c1 i
輔料:蜂蜜 4大匙
& m& r9 N0 x. c C7 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
# q e- c- S4 l- {/ Z7 Itvb now,tvbnow,bttvb1.白米洗淨瀝幹,蘋果洗淨後切片去籽。
* C/ J) f5 g* \, t8 ~) p; hwww.tvboxnow.com2.鍋中加水10杯煮開,放入白米和蘋果,續煮至滾沸時稍微攪拌,改中小火熬煮40分鍾。
1 y6 N( u0 _5 c' s( c3 X: I2 \3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中,倒入滾燙的粥,拌勻即可食用。www.tvboxnow.com% c6 K4 q0 P7 ~* U( H- O
特色:排毒防便秘,是美容養顔的第一步。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X# I0 @( o! |( e" r
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9 f2 L) a |. k$ Q# b1 B公仔箱論壇豆漿粥 tvb now,tvbnow,bttvb# p, M" ]! P6 m+ C% j2 \$ f
原料:白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯
3 f1 {8 t8 a6 a' H8 T% p- v輔料:雞精 少許 www.tvboxnow.com- x/ m4 q# t$ F& M+ A' _
做法: 公仔箱論壇" O1 q* B7 m1 s
1.白米洗淨瀝幹。 公仔箱論壇. _1 q* p! i2 a" }. ?! q& ^) D
2.鍋中加水8杯煮開,放入白米續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鍾後,加入豆漿續煮片刻即成,亦可撒上雞精調味食用。
5 }# y5 d4 e% M特色:滋潤、美白肌膚,抗癌又長壽。 www.tvboxnow.com" F- P4 |% `9 A; g
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山藥枸杞粥
8 X! n$ j; W, q. l- t4 e公仔箱論壇原料:白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯 . |- C4 `$ N' b, @
做法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^ ^5 ?7 a: t5 D
1.白米洗淨瀝幹,山藥去皮洗淨切小塊。 www.tvboxnow.com$ p: ?) N9 Q; r- m2 k
2.鍋中加水8杯煮開,放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌,改中小火熬煮30分鍾即成。
- O- i' _: c, e- |Tips:
m0 G$ t3 _7 ~4 R1 l公仔箱論壇枸杞補血明目,可增加白血球數量,使抵抗力增強、預防疾病;山藥可促進食欲、有效消除疲勞,增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品,可助常保好氣色、病痛不侵。
; M! X1 @3 U5 {- B2 c1 G/ F公仔箱論壇特色:增強免疫力,補血明目! 公仔箱論壇 }& |! Q1 N8 |( A1 b; _6 c' G
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0 S8 R% z" Y2 f. _- t! Htvb now,tvbnow,bttvb窩蛋牛肉粥 www.tvboxnow.com6 {+ k2 W# F' F* Y$ |
原料:泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
4 N- E' b4 d- ^, R) I0 Owww.tvboxnow.com調料:香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
( G0 y9 Z/ Z) Y7 q做法:
' Q' ?& F- ] x6 k% M" {/ wwww.tvboxnow.com1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。
4 E8 S2 s$ j0 [8 j* g' T7 G' j$ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用泰國香米煮粥,粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。 . X3 f7 O, E2 o) ^9 B" k* x% i
3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏,然後盛入煮好的肉片粥,最後放少許蔥末即可。
) j4 k0 m K( H) K2 M. l& y5 `$ {2 Vtvb now,tvbnow,bttvb特點:牛肉鮮嫩,口感潤滑,異常可口。
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( q" U! y5 w/ c" ?0 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 d# f) @7 h+ ], U
牛肉什錦粥
$ V1 E+ T. F6 ^3 j; X: G u材料:玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙
" x7 V" R# ^; |# [3 b! D/ a1 \# Qwww.tvboxnow.com調味料:鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙
7 f4 w4 K# }/ S# }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:
& w! Z" x* Q# ^" @- L$ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、牛肉逆紋切絲,加入1小匙醬油和澱粉拌勻。
; o( i& R8 M6 R8 E4 g2、 大米洗淨,煮成粥後加入玉米粒,冷凍什錦蔬菜略煮,加入牛肉絲燙熟,最後加入除澱粉外的調味料,撒入蔥末即可盛盤端出。
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: c1 v! w* z1 ~0 D, l! e( \www.tvboxnow.com桑葉粥 www.tvboxnow.com* ^9 ~. T5 u% G% D" e
原料:鮮桑葉100克,新鮮荷葉1張,粳米100克,砂糖適量。
& m" m6 _/ E3 @8 ?0 U7 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作:先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯,取汁去渣,加入粳米(洗淨)同煮成粥,兌入沙糖調勻即可。 * l0 c% h) w$ A0 D/ g+ G* T
特點:清淡滋潤
1 P* T; { z, }& f( E$ Y貼士:用鮮桑葉較好,若用幹桑葉就沒那麽鮮甜;若用幹桑葉,僅10克就行暸;粥中也可加入瘦豬肉;此粥可作點心食用。
& D9 S3 d& F# H: f4 N桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微,味淡、微苦、澀。性寒,味甘、苦。主治疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性,中藥店的幹桑葉也行。
8 x( c" F8 x9 ?/ m! n: owww.tvboxnow.com提醒:鮮桑葉買回後一定要先浸一浸,以防殘留沾在桑葉上的農藥;若要在野外農田裏采摘桑葉的話,必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。
4 c# A8 f3 D, K6 G$ o9 a; H' Fwww.tvboxnow.com南瓜牛奶粥
( `- C( U9 `$ W N H" g$ O; I, pwww.tvboxnow.com原料:南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材:天麻10克
2 ~5 j; l5 j$ B. L輔料:鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許
5 ~7 ^5 M, J$ d) S' E4 a做法:
; ^% A- i! D. v; N1. 鍋中放入100毫升的水,將天麻煮10分鍾,去渣取汁備用。 公仔箱論壇# F" o8 A& W, M" B
2. 南瓜去皮切成丁狀;洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
& j8 {; P' S) J) w! [: atvb now,tvbnow,bttvb3. 鍋中放入奶油,將洋蔥、雞肉略炒過,放入洗淨的米,用小火煮20分鍾。 tvb now,tvbnow,bttvb% S. d w6 G$ X. x: [
4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U: ^" E9 m' T( W: H
5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。 www.tvboxnow.com& e/ P+ m; X3 k- V+ }! ?
Tips:服用注意事項/腹瀉忌服;服用周數或天數/供早餐食用,連續服1周 公仔箱論壇) a2 A, |/ A* J o4 d. O4 B( Q
特色:補中益氣、鎮定安神 |