下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗tvb now,tvbnow,bttvb( `1 K# q8 `; `; a
條的身軀。 www.tvboxnow.com# ~! d5 R: ~8 D/ J
* t- j- B' ]" k- @- s; c" [www.tvboxnow.com但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：* Q% T2 S6 _3 r' n3 w3 T- i
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。* s- D1 C) i! P6 p* T, J7 e3 n; T
6 F6 Y; ~; x: t4 t& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。公仔箱論壇4 f7 m/ E" A' T! [
3 R3 ?0 [, [% `公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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. C8 J- y5 w7 r# p3 U+ t水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
" d: w. \4 |( g$ }- _www.tvboxnow.com情放鬆幫助睡眠。公仔箱論壇, @: m& |! D9 ~* E
* S% v. J9 G% ~: K' u公仔箱論壇40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
3 y. X9 g0 A$ V4 ]/ ?) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。www.tvboxnow.com/ N: h) r3 J. B, l
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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% |' y, R) f! n5 n& U9 Uwww.tvboxnow.com入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，www.tvboxnow.com N% V4 y: @% c. n- T' P
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。* p Y0 z3 `5 |' F8 i/ k& R* T0 @4 x
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進www.tvboxnow.com7 p! S& h% j8 a$ r1 Y6 d0 G
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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