下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗www.tvboxnow.com3 S0 q7 R/ |$ o0 g
條的身軀。
% s ?6 ?3 G5 J% A* q4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d. D; y9 e2 V% `! g1 P* `
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：- b. J8 Z: ~2 s2 G
- {# V6 h# `) P" Mtvb now,tvbnow,bttvb飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。$ }, ~. ?. }% u( d8 P; V; a) N
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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0 Q* @# M) a$ v2 z8 v受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。www.tvboxnow.com, D2 [3 W7 w5 _( l* L
3 w ?# w- k. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。% D5 s% H6 ^! P0 d+ q" X" E1 q4 c
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心tvb now,tvbnow,bttvb8 W( K, x% d P K
情放鬆幫助睡眠。' L b5 I3 _8 c. f5 }1 @3 [ l
* ~- R. R8 c' @www.tvboxnow.com40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效5 A z6 T3 C; T) \4 ~8 `
果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I0 y3 y1 w$ G1 v
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。( F' }+ C/ G0 y
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，www.tvboxnow.com+ C/ l) D0 |, J+ X2 Q1 |; M
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。# A. Y# ^+ Y- K3 v$ ?: ~; s! q
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進tvb now,tvbnow,bttvb; \ z; W, Q) Y, M% z
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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