下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
2 X/ `) O% Z" {( _8 R) \條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C7 ]2 {" m+ Z0 G3 `
www.tvboxnow.com4 k0 l5 x/ d5 X, t0 U5 b; a4 ?
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
: f" D4 u: [+ L0 B& m
7 p/ l% s# J3 ^: \7 c) d+ F飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。公仔箱論壇, D5 U7 w( h, b6 w' l* C, \
tvb now,tvbnow,bttvb. C N0 ]0 {3 }% p6 T
生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。tvb now,tvbnow,bttvb) \0 _" Y9 s1 I2 S
; z: ^$ p; K* \& t5 t
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。www.tvboxnow.com$ ~7 C% F+ A2 |+ l; K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O; S, p, s d/ Y3 ]/ D9 }
洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
5 F3 h5 _ n z( G8 \5 H/ m公仔箱論壇www.tvboxnow.com5 o- `+ c! _/ E; p+ K# t( j. S
水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
4 ]) \* v, K2 |; y& n% N* ?情放鬆幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G& H* u9 ?' I+ c' v
# P; Z" T) t! y6 o: m
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效. ^! M. u( P3 h k$ ^7 O2 ?
果。! ~: L5 M7 P$ f1 n/ ~* ]
6 P7 _5 Q) D2 Atvb now,tvbnow,bttvb沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。公仔箱論壇* y T6 Y7 u& N- G# r9 \. k
公仔箱論壇 n9 V1 G5 n% p, [' [
沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。) r6 x) Q; c: s# ?
7 m; q8 j/ n+ {" n入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
0 H! @1 z' V0 ]5 [沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
2 V# m" ?* M& \% b) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 f- S) M- e3 o- l) S( y% g/ `, C5 G
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
) m9 Z! \" H4 `$ ^! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
| 
發表於 2007-12-28 02:45 AM
| 
謝謝分享
