下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
) G5 J! {! ?! J3 D& iwww.tvboxnow.com條的身軀。 www.tvboxnow.com, `3 ?) _3 e% I/ V& C7 i+ I" f0 |
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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$ z! r! X& b& t( a生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
u( @; l+ n# P) f' w/ i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b' L3 ]* j! s5 h5 w6 ^7 }" x/ j
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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3 J \, I- ?( X6 i$ r4 c9 ]洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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: \3 r4 S' B9 x4 y6 ?: Gtvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
* T- f6 W: h. M# M6 c公仔箱論壇情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效$ H( P" a1 a+ O: t
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: _) Y2 M4 e' |' `2 w公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb" l- b0 F2 [! c1 ~2 s
b# w1 @8 p! x0 W' a% m9 v- l沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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& J% G# M* m9 G公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
; A4 F- q( ]3 g沐浴後建議飲用溫水或溫茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G& d# R9 W7 P, E5 ^5 ^2 F
' h7 P7 ^8 I- E ?% a忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進' Y# t. W, w% Z" w& X4 B
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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