痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。www.tvboxnow.com' g& z% O0 _  {1 S4 l+ W/ e

首先，我們會判斷自己的每一件事。& m. i' x) Z7 o# V! d
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。
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你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，4 t2 @, j- O" j! e  x
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |8 H. A0 `& \( r6 k1 A7 h

然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。公仔箱論壇6 z+ C$ s* S9 u7 U; D- x) {7 _' L
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。
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你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \  J5 }- V) Z( j, X
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。

所以第一件事就是：停止判斷你自己。

不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。tvb now,tvbnow,bttvb8 w% U+ F1 ?! g  C& b' A
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。
畢竟你只是一個人。

你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d/ X1 E5 F0 i* m) T
因為你總是注意力分散而心煩意亂。
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。7 g- @* Y5 c2 Q1 g( u
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別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，1 f0 a; O, T) L3 l
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。

每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。www.tvboxnow.com' d% e' _/ F2 T) J

你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；tvb now,tvbnow,bttvb8 C+ f4 l" D+ I+ S
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J$ }- Z/ w! ^' ]
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。

當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，www.tvboxnow.com8 C7 S8 P6 f& t, X
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r/ O' ]  u) p2 c% z* r4 V

你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。2 M5 u; f; Q- K5 f5 P
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。www.tvboxnow.com: l* M6 i0 G$ f9 Y- ~% W& w. \& r
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；tvb now,tvbnow,bttvb( |/ O8 U3 D; ^
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；公仔箱論壇+ }$ c$ K' Y2 g# m* b' e% R: k% e
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。www.tvboxnow.com! V# o/ U) u4 J# }/ W# |* O) q- D
你總是在跟隨別人。8 e2 c0 p4 J4 e8 J' b
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人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。
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他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。
他創造出各種宗教和教會……% u1 X9 O. n1 k1 L# N! f
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。

跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C( M8 J. x; n3 J! f% [
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。www.tvboxnow.com9 P/ D$ |3 a) l# j
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。www.tvboxnow.com% K0 n1 ^) [. r7 s

過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。+ V& j* S9 P/ a9 y. h
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。www.tvboxnow.com' P) v4 M' U/ l3 [/ M
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。
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免於孤獨的恐懼是我們的自由。tvb now,tvbnow,bttvb  z3 K  E- F: z
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光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。公仔箱論壇, j. O" W7 @, b3 {& y1 l

「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。公仔箱論壇) z% e2 d. i$ M. W
單獨只是意味著完整。
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。tvb now,tvbnow,bttvb: S' X# ^5 B' g2 i
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因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。) @/ ~+ z& f" m
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，: s8 M2 W4 Y" f5 y4 O
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，tvb now,tvbnow,bttvb1 p: x5 s+ m; A6 r. c9 b) C$ p
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，
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一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。6 e/ q& x+ ~6 q. q

那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，
事實上，只有他能夠交朋友，tvb now,tvbnow,bttvb7 ], o9 w- w0 E. p
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。
他擁有很多，所以他能夠分享。

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