每個人都向往擁有健康的腸胃，而腸胃也決定著一個人的健康與否。病從腸胃來，甚至有一句話這麽說：管好腸胃,才能健康百歲！愛美網小編請大家牢記飯後六大禁忌，有些禁忌可能很多人平時都不以為意哦，快來看看吧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _. ?* `+ |1 X
( o0 p Q1 q, W3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w; Z1 c6 j' Z5 Z E8 e$ x
) d2 b; `; K9 l( h# t [tvb now,tvbnow,bttvb 腸胃功能不好容易導致體內纖維攝取不夠，營養不均衡，甚至常常便秘造成長期腹痛。腸胃的吸收與排泄對身體健康其實是非常重要的，決定著人體的生長發育和新陳代謝狀況。因此我們需要註意腸胃保健的大忌，很簡單的小方法，能讓你腸胃更好。 3 @6 ^0 y$ V# v: a; S2 c
www.tvboxnow.com; |' F2 j/ j) q+ {3 y# a5 I% [
. x, s! o" `/ ]% d" _; p% F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `' `' f. N" O3 }6 {- T7 @
一、忌立刻睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s: g5 }, l: f. K; o) h( U$ L, j
* R$ V- x6 s0 S! h9 ]0 C公仔箱論壇
* i$ S3 A. c5 L+ Y公仔箱論壇 如果吃飯以後立刻睡覺，食物就會滯留在腸胃中，不能很好地消化，久而久之會引發胃病、腸炎等病癥，而且還會使人發胖。 tvb now,tvbnow,bttvb, z( U9 p) j1 G- n, ]; Y: D
2 |0 J" p! P V& U
0 S, l: q+ z4 Mtvb now,tvbnow,bttvb+ v0 R D" p5 W: O. H
/ B& h# c) |$ z0 jwww.tvboxnow.com
* o l8 f0 p: _, g. ?' Z$ G( w2 ]( a7 J* _
二、忌急於吸煙www.tvboxnow.com: c, D- s! M& h/ }9 ^- A
公仔箱論壇7 r& Y5 r4 _( y, e1 ^
* t. X" g( a. ?# O) dtvb now,tvbnow,bttvb
9 [5 `1 ~& M2 k# w) x, n% H# P, `4 J* ]tvb now,tvbnow,bttvb 相信有煙癮的人一定喜歡這句話：“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，飯後吸支煙，禍害大無邊。據有關專家分析，飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸10支煙的總和，因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，人體吸收煙霧的能力進入最佳狀態。香煙中的有毒物質更容易進入人體，從而加重對人體健康的損害。
/ ]( a; S/ Z- F( P7 d公仔箱論壇
! H" a ?6 W5 | U7 z; @公仔箱論壇; }( t* D4 z- a4 j0 M, N% C. |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D! D% n! X& j8 l5 X0 N/ d
& G$ h; Q/ w; m
/ b; e1 c# Q" Q5 Kwww.tvboxnow.com Q7 h( B# f8 `1 g8 `$ w4 _
三、忌百步走tvb now,tvbnow,bttvb* x+ @* s- r7 L( l
tvb now,tvbnow,bttvb8 f9 U& w9 y. v+ `# G6 D, J/ b
w% S; X" T) k% Twww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* W& q, T" B8 n3 G" i$ Y& ?, t
我們經常聽長輩說，“飯後百步走，活到九十九。”其實不然，飽餐後，為保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，百步走會因運動量增加而影響消化道對營養物質的吸收。 www.tvboxnow.com: K& g" P6 [& u4 Y5 ]
7 ^$ K. g2 I9 _: h: y4 \) J5 V3 T7 f公仔箱論壇/ f( I9 q2 Z/ V2 ^7 T$ \' `
* C, R6 p0 t" w, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, o B+ s$ y. V9 {! _
( o3 o6 Q: I+ {' i6 j& U! t$ E& p! ?. `公仔箱論壇! b. R) M6 D+ T0 `- z* I
四、忌馬上吃水果# c5 Q7 s- W/ _8 ~- Z0 H' q8 J
. |7 X9 ~$ @6 c$ p: z; lwww.tvboxnow.com+ j; Z# `" i7 v x# @
/ i! W: `% _0 {! e# i8 i+ I5 A
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，因為水果中含有不少單糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便秘，所以，水果最好在飯後2-3小時吃。 7 g) b* A1 _. z( l; ^. k: \
公仔箱論壇% y" I! ~7 w4 `+ q" l0 M
, L* _+ O9 L2 O5 \$ [7 o2 u公仔箱論壇
" X Z2 O4 y) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d: y" m; i% Y; o4 S! d3 c$ ]- Z B
; Y8 ]; s# d& T) Y c3 G6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |1 i6 k( X/ A) A. J
五、忌馬上洗澡
2 K0 q7 A4 B: \% t8 Y. r/ h* t tvb now,tvbnow,bttvb$ G' ~( J2 V0 j9 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n& u! h7 q, d+ Z9 Z. [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _2 |5 v# O* S* F
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而降低腸胃的消化功能。
; H8 \% Z* w8 y/ U4 b+ }# Ktvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com: q! F+ s# P" a! [
$ h. N R$ w9 V! U9 n4 f# J
5 ]+ p, T/ F5 x" { Bwww.tvboxnow.com
* g! _/ c1 U$ o8 i1 q! d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H' c- I; T' l6 [( y( o2 r \# \
六、忌松皮帶
# b) W9 `1 o& @1 T7 W4 ~* K
9 V, H2 i8 a# v: c+ y2 g, F公仔箱論壇 飯後松皮帶，胃腸道松弛膨脹，容易形成“將軍肚”且不利於食物的消化吸收。 |
發表於 2012-11-10 03:03 AM
| 
