[健康資訊] 5個小妙招 讓小孩遠離感冒威脅

流螢

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% ^+ s3 W% s: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5個小妙招　讓小孩遠離感冒威脅秋冬天氣早晚溫差變化大，就連大人出門都常常忘記帶厚一點的外套以便晚上禦寒，而小孩就更需要注意保暖與增減衣物，才不會一不小心著涼而感冒。然而，小孩子的身體狀況畢竟與大人不同，究竟在平日生活上要注意那些小地方，才能讓小孩子遠離感冒病毒？公仔箱論壇$ E' I7 H# @, z4 j  a

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& n* S9 b8 }/ Ptvb now,tvbnow,bttvb1.經常洗手
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; u+ |) U6 A# ^/ h/ C6 s手部最容易接觸到細菌、髒汙，加上小孩又喜歡亂摸臉或口鼻處，很容易不傎接觸到不潔病菌。養成三餐飯前洗手、如廁後洗手的好習慣，就能大大降低感冒機率。此外，大人在接觸小孩前，最好也要確保雙手乾淨，以免將病菌傳到小孩身上。tvb now,tvbnow,bttvb% F6 ]0 ~% a9 d! a* w6 L) f

7 x* N  E/ q  F; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d% G5 l. N) {; o
2.多補充水分www.tvboxnow.com+ E) y. Q( w' i" M  v# v

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7 M8 X! Z; P8 ^4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓小孩多喝水，增加身體的新陳代謝，尤其是在流行性感冒好發的季節，更是要藉由促進代謝來增強身體抗體。另外，也可以在睡前喝半茶匙蜂蜜，有助於緩解感冒初期喉嚨不適症狀。, {* }  d& l: r! i7 u9 m% f

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3.保持家庭環境通風、清潔
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* x9 v9 n4 a1 i2 ]小孩最常待的地方就是家裡，如果家裡不常打掃，又有許多灰塵堆積，自然而然就會有很多隱藏的病菌在其中。一般感冒常見的上呼吸道感染就是以空氣為傳播途徑，可利用白醋在鍋中加熱，進行家中的空氣消毒，之後再打開家中窗戶通風。公仔箱論壇2 P6 W& H1 @! _- H" |

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4.注重寶寶的睡眠品質1 a2 E  p8 h3 P7 x0 Z4 K
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) ~# e' w8 P" u3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是幫助人體抵抗力增強的重要因素，就連大人如果沒有足夠的睡眠，都容易因抵抗力不足而生病，更何況是小孩。夜晚涼意較重，須注意勿讓孩子踢開棉被或是吹到冷風，否則第2天很快就會有感冒症狀出現。tvb now,tvbnow,bttvb" W- @4 f* K" t/ g' ?, j
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' ?- s& y3 H# T! v+ r5 s6 w2 s7 B) L公仔箱論壇5.多補充維生素A、Ctvb now,tvbnow,bttvb& e3 c2 F: `! d
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* x; Q, V9 J$ I4 L$ h; B/ t! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素A的缺乏是讓小孩感冒的重要關鍵，可從日常引食中多補充胡蘿蔔、菠菜、南瓜、紅黃色水果。另外，維生素C有促進抗體合成、增強免疫力的作用，多吃深綠色蔬菜及各種水果類，都可補充到充足的維生素C。