排毒减肥南瓜饼 www.tvboxnow.com$ K% [+ v# I* E. k
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2 L! J6 _3 A* f3 ^1 M: M0 Atvb now,tvbnow,bttvb常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
a+ ?4 }: G) |8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 } [' L8 l$ A1 E4 @% I% V! Z材料 8 S+ V2 w. a3 v- W' L0 y
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。! s1 w: n$ ~ x- F
( E: Q' ?7 |5 l: Z做法
& m: Y0 F I3 s3 r e# s3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
: D, B( |* A- J2 j4 o. Ywww.tvboxnow.com2、加盐腌一会。/ o- j3 r' c4 Q1 d) F B1 T. T7 c0 u
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
5 E1 D1 B: N& z, e# }3 m hwww.tvboxnow.com4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^. C, j' k) T9 V3 p
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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