排毒减肥南瓜饼 公仔箱論壇 p2 a) F* T) `; @' V; [/ n+ l Y5 m
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7 g k' R* `' x; J- }( Xwww.tvboxnow.com常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D0 n9 |; @; T4 E$ M
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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$ o) q/ r. l% _- P) H3 m, gtvb now,tvbnow,bttvb材料
& ~; v* M5 {8 Z0 A* L南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。tvb now,tvbnow,bttvb% Q' d' ]1 H. l2 m. P9 Y6 r
! o+ f0 F- n, S# v: W做法
: [8 j$ e! l: ~3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。- a% ?1 h2 I2 _4 V
2、加盐腌一会。
) I Y- w" C. f s- V( Ttvb now,tvbnow,bttvb3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。tvb now,tvbnow,bttvb0 [5 C8 Y. s8 R+ I( x5 N1 `& {* k
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。公仔箱論壇; `- w2 Q0 L- _) _$ l; P
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {- v L0 G+ o- ?/ N
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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