[藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 ， 描述： 附图

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排毒减肥南瓜饼                                        
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) b9 s3 O, n. {- L' J常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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. B4 T  U8 I# w这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb: Y: {" c( J# B' e/ Z
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材料                                                                
1 [# T0 Z& H* H2 N公仔箱論壇南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。4 n5 P% @/ y! u
                                
( }/ ?3 e$ i, Y9 f$ Y做法
1 z& `) X9 _8 z! [2 K* j1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。tvb now,tvbnow,bttvb1 |$ z0 ]% _% U4 q" R; |
2、加盐腌一会。
# c  f6 e& l- j- o4 }9 o3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
- r# t) Z; ^3 [# m- B) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
& X8 @% S  K2 w; D1 Z) ]9 E5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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