排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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. c* T+ g# Q( s. D; ktvb now,tvbnow,bttvb这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。www.tvboxnow.com$ i8 `( [- H0 T! ^7 T
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材料
- o6 a; q& _ I. H- Ptvb now,tvbnow,bttvb南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法
* L5 R: J, B# T. c& qwww.tvboxnow.com1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
1 T4 b1 s+ w; _! |9 u2、加盐腌一会。
+ ]+ [8 G1 @. f' E" H: X6 y( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。# v0 y# V) D! H5 i7 P8 W
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
5 {" T9 ^; M& n7 [5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。公仔箱論壇4 G, R( o2 p% R: M @1 n
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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