[甜品] 瘦身系列 - 香蕉豆浆减肥法 ， 描述： 附图

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香蕉豆浆减肥法www.tvboxnow.com- P9 Z$ u- K+ ?. @5 Y

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材料
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法公仔箱論壇3 [/ i2 @3 d* r7 S4 r
                        
. T7 [1 S4 [7 b9 k+ k: K9 A4 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。7 [( `+ n7 I# A) ?  t2 Y
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。www.tvboxnow.com9 Q7 c9 V) e+ {
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小诀窍
9 {5 e) q6 v1 J4 m1：感觉饿时喝不会累积节食压力!2 M5 ]! x# m. A+ }3 R9 }$ D
    香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
! ]0 c9 ~$ r1 W9 H6 w 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
3 [3 _5 B5 C( _1 T+ I( T$ ^公仔箱論壇    平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。www.tvboxnow.com& D# F; N$ y7 M$ M1 Q( k% \
3：晚餐前喝减肥效果加倍!
) }) \' T0 L# K0 U$ }& y: S  X    晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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