腰臀、四肢可適度扣擊、拍打 助筋通絡藉由手部即工具溫和的拍打，中醫認為能輔助舒筋通絡，調和氣血。除了雙掌，腰背部與四肢還可利用小棒子輕輕拍擊；溫和、適度輕輕地拍擊即不會造成疼痛或任何瘀青，大體上是安全的，且透過聽覺、觸覺、視覺的各種感官刺激操作的活動親近自然，並達到治療及復健的效果。公仔箱論壇7 a- f- x5 \4 k- }+ Q4 p( O
% Y. l+ m- E1 D! p公仔箱論壇自我拍打藉由簡單的手部拍打動作，除了訓練手觸感、靈活感、手部肌力鍛鍊，來促進血液循環，達到穴道按摩的效果之外，並藉由不同部位的拍打順序、節奏，能讓長者同時動腦筋去記，達到記憶訓練的效果。tvb now,tvbnow,bttvb" G3 V8 Q9 F; O+ i0 h
tvb now,tvbnow,bttvb% \0 Q2 y$ \* t+ \9 S/ F0 A
如果不喜歡拍擊，持之以恆多按壓、按摩身體各穴位，可以產生一定的養生效果。從中醫的角度來看，使用適當的膏藥，順著經絡及穴位輕撫，比用力敲打或猛力撞擊溫和，輕輕按壓穴位相對安全得多。
( K, M; h3 O! Z: R3 o
1 h% t% ]. c; h5 F公仔箱論壇0 b. a9 q: E; u. k& z
氣血狀態的平衡能輔助維持自律神經的平衡，以改善情緒。根據經絡穴位學說，人體生理形成一完整小世界，藉經絡流通氣血溝通穴外而能運動四肢，滋潤肌腠，協調臟腑陰陽，使五官臟腑的機能得以發揮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q7 ]5 `6 ]* e/ C6 g
" M( g* Z4 S5 z- a9 t% G$ J
www.tvboxnow.com4 i7 H. V) Z! ]! r1 u/ U
" l# ^- t" \ D B/ N公仔箱論壇撫按經絡是一種溫和的調節、養生的作用，太過度用力敲打、撞擊卻可能誘發不適，對人體未必有益。
* H1 N+ J$ p$ g# M. f2 Q, Z$ l, H) }5 ztvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com6 v1 \; B2 M! f. Z: C
適度按壓穴位可疏通頭頸部經絡氣血，輔助緩解偏頭痛或頸部疼痛；如按壓列缺穴可輔助緩解單純的偏頭痛，每日早晚按壓1次，每次5~7分鐘；其他常用的針灸主穴有風池、風府、太陽、百會；配穴肩井、天柱、列缺、足三里、內關、頭維等。不過實際治療運用仍應以醫師診斷為前提。
% [. s/ o% Y! v/ i0 k9 {& K! z! W& g7 n) K9 S
誘發偏頭痛可能的原因不勝枚舉。無論過高或過低的血糖、睡眠不足、女性月事、壓力或氣溫氣壓及飲食都可能是引發疼痛的因子。偏頭痛的確實原因不明，但可能跟顱內血管、內分泌、5-羥色胺代謝、遺傳、食物藥物有關。顱內血管痙攣會導致脈搏跳動性疼痛。
4 g8 y4 b: w; Y) q# _www.tvboxnow.com
6 ]$ `0 i2 g9 F/ p3 k* u公仔箱論壇酒精也是某些人頭痛的原因。有些人疼痛輕微時可依靠止痛藥或咖啡暫時舒緩，但較嚴重的疼痛來臨時，通常無法藉此抑制。# m: J& W9 e. `+ M$ I5 {# Y7 s, P
- ?2 d6 [$ v( I) n: O
偏頭痛不發作時，病患一如常人生龍活虎，但發作時，患者大都有難以忍受的疼痛，通常發生在單側額前或是眼窩上方，可以持續4到72個小時產生類似血管砰然搏動的痛感，患者同時會覺得噁心、嘔吐、怕光、怕吵，幾乎沒辦法起身從事任何活動，嚴重的影響患者的學校工作、社交行為與日常生活。 |
發表於 2012-11-28 04:16 PM
| 
