裸睡好處一： 護私處公仔箱論壇2 n* X4 C2 L4 S# M$ [
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
9 X5 z$ |) C+ v4 ^- g! f
$ O0 `" l# l' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裸睡好處二：能祛痛
2 k; y$ j- @! T! kwww.tvboxnow.com裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。公仔箱論壇1 z9 k% |4 l W+ u( H& D6 q; y, J
, d/ T- J% ]' d5 ~. \3 k0 M裸睡好處三：能減肥www.tvboxnow.com P: F( ]0 B. R' d+ _
由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。
: R! y2 C( | E9 b/ atvb now,tvbnow,bttvb
. A1 l/ q* n( s" d( G# I+ u公仔箱論壇裸睡好處四：能美容
4 t( P8 S' v) E' K P2 Wtvb now,tvbnow,bttvb沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排洩和再生，皮膚有一種通透的感覺，同時有利於神經的調節，增強適應和免疫能力。
0 h7 S8 a6 X5 J: Z* A
3 F; x7 t% _( E1 Qtvb now,tvbnow,bttvb裸睡好處五：治失眠tvb now,tvbnow,bttvb, J% t' n- ~) j i" w
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
) A) c$ ]# N( E) nwww.tvboxnow.com北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式后，很快就能入睡了。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利於提高睡眠質量。www.tvboxnow.com* Y r( q" n1 r0 q" }% I7 M
8 C% }, e& K2 a! \9 j% g
tvb now,tvbnow,bttvb2 n% z8 m8 f. ^/ V; h! P
溫馨提示; J, z1 ?% ?9 f2 t4 |
對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。 |
發表於 2012-11-30 12:25 AM
| 