[健康資訊] 放空 失眠特效藥

abcd0816

又是睡不著的夜晚，躺在被窩裡將近兩個小時了，鬧鐘和時鐘的滴答聲在寧靜的時刻裡一搭一唱，節奏格外清楚。 過熱的被褥使輾轉反側的我更焦躁不安，不快點睡著的話，我恐怕沒精神應付明天補習班吃重的課程了。 進入夢鄉前，我習慣想些事情，先從回顧今天一整天做了什麼事、見到什麼人、有沒有不小心說錯什麼話，到念了多少書，老師講的是否都聽得懂，距離考上國考還需要多久，會這麼順利嗎？何時才可以脫離考生——這個在家中最沒有地位的身分，成為父母眼中的驕傲呢？對未來的不安，一直在腦袋中翻滾。 踢開溫熱的棉被，我起身下床、踩著拖鞋，打開電腦後登入社群網站。啜飲著剛泡好的熱可可，關心一下凌晨兩點還在為了繁重的報告而焦頭爛額的碩士生，和日夜顛倒的夜貓子聊了幾句，直到杯底空了，我關上電腦，回到被窩裡。 我試著不要東想西想，抱著「無論未來如何，不管會不會金榜題名，睡醒之後再來面對。」所有思緒從我腦中慢慢消失，漸漸地，鬧鐘和時鐘的二重奏不見了。原來治療我失眠的特效藥是「放空」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L* U' `" [( T  _9 \
# M  l1 R7 s& V% T) [) N, N3 Z6 v
【2012/12/01 聯合報】  P. S8 J, Z8 ]

3 o" I  r3 V: n! s- |2 L5 s3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r+ L8 Y  E" Q! o2 S  H" ^, D公仔箱論壇

neco_117

我想大部分的人們都一樣吧
: R# Z: M( G0 t8 ~: ?" T6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我也是入睡錢會回想今天所發生的事情公仔箱論壇1 i* Q; {) s8 T: o
一整天做了什麼事
+ `" |, \- O/ c$ \) W5 x; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作上的挫折www.tvboxnow.com! q- w( Y5 I+ }5 a) u1 A# l2 I
對人處事的態度3 U! Y2 u$ t7 j$ R2 T
父母對我的期望TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m# F  \1 a# i% W# H! J
今天看的偶像劇劇情
# G* k8 X: y7 v$ }1 o& V公仔箱論壇所以往往光回想這一切就莫名的喜怒哀樂都來了
( a7 n  K3 c- @3 u& V% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時越想越氣tvb now,tvbnow,bttvb/ j# g& i# y0 Z& z0 i7 R9 }
有時越想越快樂
1 g$ ~8 R3 z. n+ ~* y/ o公仔箱論壇難怪難以入眠失眠
" H' U( _5 t5 d; R+ l上班想睡覺tvb now,tvbnow,bttvb1 ~- z+ Q9 {- f& V+ m3 S
下班後精神超好的
4 i: A; |* D0 X1 T+ B8 k公仔箱論壇沒想到放空會是個好方法
  |  ?, p- p6 K" d今晚試試看

looooomi

也很難一下子放空