白頭髮的成因$ J& l1 T1 q9 k. [+ t
白頭髮是由於毛囊中的黑色素隨老化減少所造成的。黑色素減少，為正常的老化現象，不必擔心，至於有人說拔一根白頭髮長三根的說法並沒有科學的根據。非正常的毛囊老化所引起的白頭髮原因很多，如飲食不均衡、精神壓力大、過度吹風整燙而造成頭髮的傷害、疾病如，腸胃疾病、結核病、貧血及動脈粥樣硬化等。
# P) t6 R( m. f4 L公仔箱論壇
. Z3 A9 g! G5 d: C t% B# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何預防白頭髮5 E+ y6 l1 M3 o# O; M' `
1 k+ l8 { Y6 x8 ?6 i3 [www.tvboxnow.com飲食均衡。缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（如泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白頭髮的生長。不過如果身體的吸收利用不良，則必須做更進一步身體的檢查。食物中的黑芝麻就是不錯的選擇，它含有豐富的的蛋白質、必需脂肪酸、礦物質、維他命，因此對預防白頭髮有不錯的效果。www.tvboxnow.com5 D+ t( y8 Y3 g. c4 `
www.tvboxnow.com1 |; M0 U" u: R6 R4 q2 ?
減少風吹日曬及化學藥品的傷害。避免傷害頭髮，首先要減少吹風整燙的傷害，每次洗完頭髮後記得使用潤絲精，定期護髮。另外就是烈日的曝曬、化學藥品（如洗髮精和染髮劑），都會傷害頭髮。
' F4 C* w" Z1 u2 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# X3 M9 }; X" O% Y% U
精神壓力大會使頭髮變白。現代人壓力、用腦過度、情緒過於緊張，都會引起白髮的產生。一些少年白的年輕人，有可能是課業或情緒不穩定所造成的。此外遺傳也可能是一重要因素。/ M9 N2 D% _, H$ J) I5 [
% c0 z3 ]9 {- P2 |$ V4 k公仔箱論壇白髮本身只是黑色素不足，其實倒是健康的頭髮。如能改變飲食及作息，多攝取碘類，仍可能恢復為黑髮。如果性急，直接將白髮拔掉，則毛囊永久受損，不但長出新髮的機會、速度變小，且其周圍健康的毛囊也受到損傷，自然其它的頭髮的黑色素製造也隨之減緩，最後其他頭髮不是跟著變白、便是質地跟著變壞。所以年輕人不要輕易拔白髮
! ~* ^# S& o( v) P" C( l7 j) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com* `. P3 d. B# p/ A. x
黑髮是青春的象徵，所謂的滿頭秀髮，是指黑而亮的頭髮。再加上自己喜歡的髮型，必然會顯現青春活力。所以.說，沒有人不喜歡自己能有滿頭的黑髮。可是歲月不饒人，隨著年歲增加，黑髮也會漸漸變白，以至最後全白，無疑的白髮是老年的象徵。由黑髮變白髮也是很自然的，人不可能永遠年輕，這也是無可奈何的事兒。連豪放的魏武帝也會慨嘆：「對酒當歌，人生幾何？譬如朝露，去日苦多。」
3 Y, P% {' a9 G+ _+ Z. q k3 w) ]www.tvboxnow.com3 `! A/ t1 d& L" Y5 V" P4 m
白髮形成原因包括經紫外線照射後，化學物質等成分會刺激頭皮，令角質層紊亂，也會令毛母細胞受損，使黑色素細胞的活動機能衰退。黑色素減少後，頭髮顏色也會變淡，亦即是白髮。絕對不要拔白頭髮！
1 K6 ^* V3 H" N3 |公仔箱論壇見到白頭髮出現，絕對有拔掉的衝動，但是請忍耐一下，因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在，可能會變回黑髮。就算整根也是白髮，黑色素細胞可能是休息一下，但並不是完全死亡，因此若強行拔掉，反而會損害髮根。若真是很在意，剪掉的方法較好。
% y8 J% X. a2 \) D* |6 x) ]& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p Z+ k( l+ r, t- i0 O) _
5 _7 i6 }: A2 w+ c8 A2 D. a4 I% {
究竟點解有d人好後生就有白頭髮呢??
$ [7 R/ G8 r; v6 Q& A9 @tvb now,tvbnow,bttvb1. 有可能係家族遺
( {; V0 n2 Q- }9 I! Uwww.tvboxnow.com2.可能用腦用得太多(諗野過多)公仔箱論壇( [. G/ P/ o B1 l) ~' T/ N$ f
3.可能工作壓力過大www.tvboxnow.com5 I; V& F& }5 W; q2 U
不過有白頭髮，本人覺得沒有大問題,最怕係脫髮 好采我唔係姐公仔箱論壇% Q# G" Q! ?) D: A! E; G) }
公仔箱論壇0 \ J4 r, a5 F! t4 V5 A
見到白頭髮出現，絕對有拔掉的衝動，但是請忍耐一下，因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在，可能會變回黑髮。就算整根也是白髮，黑色素細胞可能是休息一下，但並不是完全死亡，因此若強行拔掉，反而會損害髮根。若真是很在意，剪掉的方法較好。
8 O7 @( \# s' G- E0 r" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p4 R9 B. l$ F: k6 R
頭髮變白是遺傳和老化的問題。黑色素（melanin）是一種化學物質，由每根頭髮髮囊內的特殊細胞所產生，也是頭髮顏色的來源。不同類型的黑色素會造成不同的髮色——如真黑色素（eumelanin）會讓頭髮呈現褐色或黑色，而嗜鉻黑色素（pheomelanin）則會讓頭髮成為黃色或紅色。每個人擁有的黑色素類型由色素細胞所控制，而色素細胞又是由基因來決定。當我們年齡漸長，在髮囊根部的色素細胞會停止製造黑色素。沒有了黑色素，頭髮就會變白/ D4 S3 C1 w7 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D- P# Z6 S- O" e' N
雖然每個人出現白髮的年齡都不一樣，但男性一般是在30歲左右，女性則是35歲左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |' n/ V9 m' {" Z
6 m8 j- Y: n! A' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少年白，不是病、要放輕鬆喔！www.tvboxnow.com+ t: x9 p3 C& ~7 |# P
5 F( b6 x. t! q8 E6 Zwww.tvboxnow.com在中醫診斷上來講「少年髮白，是因稟賦不同，不能作疾病論。」因此您可先放心，至少它不算是個疾病。頭髮變白除了遺傳的因素之外，壓力、用腦過度、情緒過於緊張，也都會引起白髮的產生。
2 Z) J9 a' n* J9 j- W! o2 _ h
; f( D" q9 y3 L# ?您在問題中提到「曾經帶醫院檢查，驗血結果缺乏鋅、銅。」，可是「準備了含有相關的藥品及食物，但不見好轉、白頭髮愈來愈多」。就我個人的營養諮詢經驗中，我會建議再試試看，可是要注意消化吸收的問題。為什麼呢？在這裡指的不是胃潰瘍或十二指腸潰瘍，而是指消化酵素作用是否正常。一般而言，這樣的現象是普遍存在，卻因不痛不癢而不易被察覺。公仔箱論壇 W4 ~! T* }- h* |' r( N/ x9 L
公仔箱論壇; w: D& s- ]5 P ?
◎吃的對，也要吸收好才有效！7 Q4 X- D0 b; `$ L* d! W; z. S
tvb now,tvbnow,bttvb5 ]3 c" \; w! [4 O3 _
許多的人在吃一些傳統的食補時，卻發現一點效果也沒有。通常會歸咎於體質不合，可是卻忽略了消化吸收的重要性。畢竟，當最基本的消化問題都無法解決時，吃進去的各種食物，也都只有當成殘渣廢物排泄掉，因此人體所需要的氨基酸、維生素、礦物質，便會因消化吸收障礙，而顯示出攝取不足的症狀。www.tvboxnow.com1 m3 h0 ?" q* D3 J+ g% L) S
( Y4 R1 I5 d$ f% @' H也就是說吃進去是一回事，身體組織的吸收利用卻又是另一回事了。所以啦，環環相扣的結果，檢查中明明顯示「驗血結果缺乏鋅、銅」，可是吃相關食品或補充品卻仍然不見好轉、白頭髮愈來愈多。況且小女兒若仍在成長階段，身體對營養素的需求量也會隨之增加，如果一直得不到該有的營養，白頭髮當然會越來越多囉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z/ B% U b. H2 h( f5 W
www.tvboxnow.com( T1 k$ w0 A. Q: s ?" H7 B y
◎關懷，來自於全面性的照顧！) l$ P! a, u: r% }; b5 R/ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b1 ]4 A7 [ N9 w" s. U' @/ h
因此我們不能用狹義、片面的檢查，而去定論一件事情。我們希望給的支持，是屬於全面性的關懷與照顧。除了營養補充之外，我們也必須提醒您先注意一下小孩的消化問題、飲食是否均衡、情緒是否不穩定、課業或工作壓力是否過大？
3 C, q& i0 l, ^7 `* `* Y. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~) g) _' B" C# Q2 Z Atvb now,tvbnow,bttvb在臨床檢查上，缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（尤其是PABA、泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白髮的生長。因此在營養補充方面，我會建議除了鋅與銅的補充之外，促進消化的木瓜酵素、營養強化的啤酒酵母粉補充也粉重要。tvb now,tvbnow,bttvb9 r' U. U2 J5 z- u8 ?2 D- h1 Z
公仔箱論壇* @) D7 A$ @$ ^% i% |2 {8 V! i0 X
一般人想要擁有烏黑亮麗的頭髮，通常會想到黑芝麻。沒錯，黑芝麻就是因為含有豐富的的蛋白質、必須脂肪酸、礦物質、維他命，因此具有不錯的「烏髮」食療效果。所以啦，均衡飲食是很重要的。記得，別忘了加幾顆木瓜酵素，幫助消化吸收，提高食物的利用率。
$ P$ B2 C% y( P! G- A' gwww.tvboxnow.com
) W* P M$ K$ I- t% ^, m5 Y※以下是一些有用的營養小常識，提供給您參考，做為飲食替換時的依據。公仔箱論壇& }8 h1 J0 n' K% I& u
3 Y6 O: @ F" Hwww.tvboxnow.com◎富含PABA的食物：肝臟、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜。
2 J4 [' x$ B& Ewww.tvboxnow.com◎富含泛酸的食物：肉類、內臟類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜、新鮮的深綠色蔬菜、核果類。
: I: E& l1 x \# l. Vtvb now,tvbnow,bttvb◎富含銅的食物：肝臟、未精製穀物、新鮮深綠色蔬菜、核果類。
4 Q5 ~ l0 ^& `# I2 {% E3 N4 X: ~, x c& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎富含鋅的食物：海產類、肉類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、核果類、南瓜子。
" I' V U+ ?1 k◎富含必須脂肪酸的食物：小麥胚芽、亞麻仁油、花生油、芝麻油、魚油、月見草油、黑醋栗油、琉璃苣油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s$ a- m8 f' Q$ i$ g9 e5 @0 }
" F+ a, P8 p( {0 K/ J0 j, T* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。講到啤酒酵母粉，其實我蠻推薦GNC的「營養強化啤酒酵母粉」，因為價位合理、營養價值高、又好用，最重要的是口味容易接受。喝起來的口感，很像光泉的富維他調味奶，建議添加於果汁或鮮奶中一起喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q2 t$ Z4 C* D4 g
6 J5 Y6 W6 N- A) t) }* gwww.tvboxnow.com黑髮飲品公仔箱論壇3 |% w8 \4 F1 a/ U
tvb now,tvbnow,bttvb) x0 i: ?: r& a
材料：何首烏15g、生地25g、白酒少許、紅糖少許、500cc熱水公仔箱論壇, c0 W8 K) v5 H
) k& e; k/ C3 L9 u4 k qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：7 S6 y; `+ v) J {& n6 |
. U( u7 { p4 y1)何首烏與生地以白酒洗淨後切薄片。公仔箱論壇9 e0 n: w* v6 }- N
- @* B7 \* W9 m* ?2)置於500cc的熱水中沖洗。 (可按個人口味加入紅糖)www.tvboxnow.com+ |* a( f( w8 e, w. m
www.tvboxnow.com) _$ }8 s$ z; j
3)置於密封瓶內保存。
+ @7 N! `6 c9 {0 f) D, b' Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [ j2 {4 A4 I) A
飲用方法：代替茶飲用。持續飲用4個月後，會顯現效果。
/ `' l2 d( [: c' p7 J# Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 R1 N9 ?+ z4 V5 F3 L3 [+ b
※ 何首烏以補充神經及血液細胞必要的養分，令細胞活動活躍，改善白髮，也可以治療不眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e: ?2 M, Y8 ^2 N2 }
www.tvboxnow.com( h/ X ?) H( m, h
※ 若容易肚瀉、腹部脹脹的，容易染上感冒的人仕，請避免飲用 |
發表於 2007-12-28 05:31 PM
| 
