坐月子时期：阿胶补血
. P$ U6 S* ?/ u! @+ z
0 A' V; C" r) o/ o. ~3 Z D 少数产妇分娩过程中会出现失血过多，如剖宫产、产后出血等，这也会造成贫血，而以往就有慢性贫血疾病的产妇，生完宝宝后可能会加重贫血。( x- `1 q( O0 |7 h7 X2 F0 e9 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e1 w) d4 X$ Q( S3 q7 k
阿胶养血补血效果明显，产后适量服一点，可以较快地补充气血，增进食欲，让女性产后最快地恢复体质。
' Y1 O ^5 V: W- n( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a! C2 {6 U# i
哺乳时期：当归补血www.tvboxnow.com! w% c: ]- F! f8 n
# K6 y, v9 |8 o( g/ k" \! | 女性产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。www.tvboxnow.com# T! f4 e# a3 d9 y' D( d+ L( M' _
6 V5 Y+ b8 O6 F, k* l2 D
当归能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，若和鸡蛋同煮，可以补气养血。需要提醒的是，孕期的女性千万不要这样吃，当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时也应禁止食用。www.tvboxnow.com+ ~3 l9 z. a: k
公仔箱論壇6 j( w& P2 }! c( l8 z
* ^- @0 w5 n. ?4 M7 [
月经期：肉桂补血
: f- j* `4 ?6 D$ l+ ]- u `公仔箱論壇
" p" s! z! {5 s; @$ Ftvb now,tvbnow,bttvb 月经期(生理期的第22～28天)，子宫内膜日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。
' u( r, B( s: j+ W+ |( e7 b
& c0 Y4 I% N2 Y& B+ d公仔箱論壇 肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，但桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季则忌食。由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状者、月经量过多或经常流鼻血者也不宜食用。盆腔炎、咽痛及其他热病患者也应忌食。3 O+ g$ [1 T9 q
9 |/ t0 v$ `; L2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 怀孕时期：红枣补血公仔箱論壇# D% a2 a- C" \0 Q! x' Y% g' n
! B$ }9 H8 E- J& U( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红枣可养血补血，改善血液循环。准妈妈怕影响宝宝不敢乱用药，可以吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。但过量食用有碍消化功能，一定要适量，每天3～5个为宜。+ Z* }, s) W) k- \( j e
2 |0 z9 \/ @* C, V# a. Y& Zwww.tvboxnow.com 卵泡期：枸杞补血
i9 u8 O E$ x' f$ r6 c( iwww.tvboxnow.com公仔箱論壇: K# d1 @5 P, P- q$ c U
在卵泡期(生理期的第1～9天)，卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。tvb now,tvbnow,bttvb) \$ K" v6 T/ h+ A
8 a$ V3 r0 D/ D! z# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 枸杞具有补肝肾、明目、润肺等功效，常常用来滋补调养和抗衰老。需要注意的是，枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发热，身体有炎症以及腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞。+ V6 Q7 S+ e! P2 j1 `* f
公仔箱論壇0 }1 `2 p% j5 u
2 v; c- Z+ G8 L. t8 H( l, l* ] }公仔箱論壇排卵期：丹参补血tvb now,tvbnow,bttvb4 I2 }5 u7 j3 J' O) U9 b: g. @
( p9 ^! T4 b4 I( a 排卵期(生理期的第10～12天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。: U, {5 E5 M% M. Y
. g* w$ `) y! o' \0 `% htvb now,tvbnow,bttvb 丹参除补血之外，还能活血调经、清心除烦、止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏，故须注意用量，一般为5～9克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y, v) w7 p, J2 L
公仔箱論壇* o: n: j0 v" ?' {. K( a2 w: U
4 e V( {0 Q; ~# g. S5 u8 w/ K! D黄体期：熟地补血www.tvboxnow.com& H+ L& ?( \% g. g' p
公仔箱論壇8 V. M/ q' w6 h6 ]. ]1 X& Q/ E
黄体期(生理期的第13～21天)为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，以补肾阳为主。熟地可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。在粥里面适量加点熟地，有很好的补血滋阴效果。 |
發表於 2012-12-4 06:49 AM
| 
