[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果
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一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素+ j1 v6 @/ c8 D
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。% V" ?4 y9 P6 i0 M5 U( g5 w- {% f* e
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜
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万寿果
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。tvb now,tvbnow,bttvb$ g" u7 K, }# A$ S4 Y/ P% x) V( p
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。( D; T# \. h/ G+ G
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。5 R! z1 r0 F4 `2 X) d$ z
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。www.tvboxnow.com' ]' y. z. T: t' Z, N

　　西瓜
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性质寒凉/* V' q" ?& ~' _/ V0 J9 K' o0 L; k+ W, e& T
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
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　　梨

百果之宗
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。tvb now,tvbnow,bttvb4 B! E3 U$ z8 }; B
　　吃多了咽喉痛( \, X, `3 _1 [9 J+ c
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。0 t% ?4 |5 O1 d; m
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。公仔箱論壇$ I6 e/ [; K8 p+ z7 q+ g" E) ^

　　芒果
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不宜多食
　　有药用价值tvb now,tvbnow,bttvb& x2 G& _4 f  T) `$ R
　　性平味甘、解渴生津。tvb now,tvbnow,bttvb4 U0 A( w1 I, o# w# s
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i3 X2 P, k0 I; O; p* ]# K7 B
　　未熟的可能治过敏2 x. ?  R" s6 v4 K9 E
　　哮喘禁忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A0 Z- R$ K* U( }8 P! `
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。公仔箱論壇" v+ R* L8 V9 r, C" H- [% S+ p
　　1.益眼、润泽皮肤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l* N* V& i4 a7 V8 s+ @
　　2.解毒消滞、降压。" k( \! T& S/ I
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。4 ^' _  D& d8 k  K

　　猕猴桃/奇异果
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。www.tvboxnow.com* V9 r& g: W8 j" ]2 F
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?1 a. c, w  V4 U
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。tvb now,tvbnow,bttvb; O* ?( V0 l. E) d" g; O
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V+ S6 {- `0 ~& @; C1 F

　　山竹
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公仔箱論壇. n+ L) t- F$ d. i, R" T
性至寒www.tvboxnow.com# ]& B- T- t8 @6 w
　　性至寒/tvb now,tvbnow,bttvb* o! \( E, {9 P8 e
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。公仔箱論壇1 l7 k6 r; f& ^: S/ V! b
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。www.tvboxnow.com0 P9 B1 I( j' q( c( O

　　菠萝2 d# g9 K5 ^& L
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生津和胃www.tvboxnow.com" Y/ T5 X4 e! `' N0 k8 @! Z: I
　　性质湿热。www.tvboxnow.com2 c% D- Y0 \3 F8 ~/ H
　　气管或支气管敏感的病人戒食。tvb now,tvbnow,bttvb* e' P) X9 t. f9 J! i4 q8 R$ t( Y
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。公仔箱論壇  P/ \7 }. }; N( ?5 y+ o: Y7 r
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。# Y2 Q( t4 M+ x- L0 g8 u

　　榴莲
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虚寒进补用
　　性质热而滞/公仔箱論壇* |2 d2 }% j- J$ [
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口5 m" s, D) i0 e9 p8 e
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。www.tvboxnow.com/ O. p. j% b4 g5 h+ `
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h5 Z. W8 ^/ [# k

　　荔枝

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惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。* |. r  m% _5 _8 v: U
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U6 p8 w4 K- t& M* ^9 n
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
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　　椰子

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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴公仔箱論壇3 e/ g! F  K! d4 M
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K6 Y# ^/ w& }( r
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
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　　柠檬
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女性水果tvb now,tvbnow,bttvb) ]; I8 o; d; b" G0 j
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。tvb now,tvbnow,bttvb) }; n: u* w* z6 p/ z
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。: h6 R: [2 X. m- u% K! Q" o
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　　龙眼

$ |+ o, T3 _+ Pwww.tvboxnow.com
滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。+ P% k8 f: I) W3 c- E, R
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。公仔箱論壇+ |' i3 G( _3 e: ]" ~6 [
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。

　　柿子www.tvboxnow.com' G- e& k) T; U- |
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全身都是宝www.tvboxnow.com. w. M* o4 s* R, [9 `4 S! ^
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。公仔箱論壇$ n* f- x) }0 c2 f: Y
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l" @$ t$ w1 y3 J8 ?7 T7 c8 K: p
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~% }* }5 @- v
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。" q  |9 \" K: G& q# G  b7 i
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药* P- T. x1 c& E/ c
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　　香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q4 ~" Z5 R) K/ q$ z/ m

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降压通便
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。tvb now,tvbnow,bttvb* b9 ]* _; U' c9 M/ m8 P# C
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。公仔箱論壇1 X& ?! R3 z" W5 Y- Q
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E1 r1 g9 e  \/ \- r
　　香蕉炖冰糖=医治久咳公仔箱論壇0 R$ u( C- t# t" i/ ~% `
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　　番石榴

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除湿止泻) P. B% `7 O0 t) l2 P
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。- V, V* i9 W# c
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

　　甘蔗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S5 t3 D1 O! o  l  |! ^% g8 H. `

# e4 H6 b1 G0 |" V公仔箱論壇9 N* |- F8 y- w" X. @
清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。www.tvboxnow.com- W+ J& O) }4 m0 C, i4 e6 U
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;公仔箱論壇* U. q6 I5 C: t2 q. ~# W
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O* ]5 ], w4 C; r% a$ P) Q
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热5 ~' H) m7 w/ ]/ n+ `

      甜瓜(密瓜)
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止咳又惹咳公仔箱論壇3 ?# T# `3 q: o$ S$ e8 p4 }
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。+ X; n- }! x: A/ d& t+ v7 ~# \
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌www.tvboxnow.com* w* l: e9 C2 u4 Y
　　体质虚寒/哮喘者不宜。

　　枣
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。公仔箱論壇) |" q  O, F/ m3 @; e' q# Y
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。; @: n9 g% B8 k+ o3 M* S0 h7 E
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃www.tvboxnow.com; N+ B" O* ^; }; t
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈

　　无花果
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健康大使
　　可治溃疡www.tvboxnow.com6 D1 D# d! J2 F8 C* M
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。公仔箱論壇; a/ D3 v1 M% n7 S% Z! ~
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。tvb now,tvbnow,bttvb5 E9 M+ \. i5 x8 z
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
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　　西红柿
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公仔箱論壇  ?2 H9 W6 Z' {; ?" ^) n) s/ T
开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/4 R# v. G+ X# H. d8 \, A* |
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。www.tvboxnow.com+ N, _! \6 S, ?# p* D
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿公仔箱論壇+ m% F# L, ]* g6 x
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f, r2 M( B# T% o

　　樱桃1 V. a/ u/ K; E6 t  d/ e
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补血固肾冠军
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。公仔箱論壇. B; `3 N  ~% l7 x  i9 C
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D* P  H. w, s2 [: n/ m/ O* g8 U
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。www.tvboxnow.com+ h7 U4 L+ e: v2 a  {& A
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。tvb now,tvbnow,bttvb) W: v# e/ R; h
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
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　　葡萄

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补血固肾冠军
　　强壮体质+ _& e7 L& @7 @7 ^$ c
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G% D; B" c' h, W1 q0 L- t, V
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　　水蜜桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N4 F  \1 J2 [6 D
公仔箱論壇- K/ m7 u2 g* d- t

补血养颜  B) R/ U" J5 i3 g
　　性温/公仔箱論壇/ F! f$ a1 S: K6 ?( R
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。4 n* |$ R9 G- ]6 W- [  A
　　2.含较多脂肪和蛋白质# c) T/ U% |( R8 ~7 P8 T
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。, E& D6 `4 H: @: o) E9 h2 B
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。1 w" z, S. x6 N
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。tvb now,tvbnow,bttvb- }  u. Q; N1 K9 h

　　柚子

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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V; L9 C  H) V  Q# H
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~3 ?5 x" l7 Y6 {; a
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J' i$ r, S* D# U0 C
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。公仔箱論壇7 V; t- J/ N2 `, ]+ y
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

　　橙柑橘www.tvboxnow.com: m4 w8 w$ l- I9 c
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抗癌食品
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。www.tvboxnow.com8 \7 X: j/ B# m# n
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @% P" S. B" `2 }, O% X5 y
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y4 e# Y4 ^2 {; V$ E& @/ k
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)
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　　南北杏

护体
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。8 }  o6 f# k% T# o/ q; y
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。  M* m5 P( v8 r
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。公仔箱論壇+ }' B' h$ f7 @, _4 e3 }
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。www.tvboxnow.com) c1 z$ P7 m; A
　　虚寒者:将银杏煨熟配药7 V3 m0 R$ S+ \2 \
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖tvb now,tvbnow,bttvb" S  U1 f& n  z% B8 y( @1 {# V- s0 c
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水www.tvboxnow.com4 N- C) @" q$ L9 J, j3 m. i: s
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m" v2 Z$ b- T& |. w* X+ g8 d

公仔箱論壇( g" c  ]: \& O- n4 O5 q" l) f7 |
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