怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
7 \) T6 Z- l8 i冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 m3 j1 g I. {: J5 N* R
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 公仔箱論壇8 Y. o5 R* e9 y" |8 J; E
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 & g; d" H( Q* V! A
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 ! E1 A7 B6 l0 t1 v# K/ w4 M& w
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 www.tvboxnow.com" Q6 k2 Q, D1 f7 e/ c; w
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
7 _. Q3 s5 q E& @7 r# p4 i天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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