怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
- j0 F7 {; x1 W" d8 p冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 8 L+ z+ h+ a: o! B' m% @" q
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
, M6 K6 u2 W, }( z冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 公仔箱論壇9 r7 \3 l6 K' o
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。
9 W+ S$ R2 b4 V7 o+ B7 {( ~" n7 {预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 4 i: R) j7 Y& {9 f
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 tvb now,tvbnow,bttvb4 a4 |- i. u, `* t s
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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