怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. www.tvboxnow.com# v$ {/ q: u! Z5 u5 V
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
0 q% d' _( T0 Y9 @/ k3 q" P香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
. O4 q4 G$ ]2 {" D3 T冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 $ A! v" O+ b1 B5 ^6 J0 x
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。
5 K6 }* }1 y1 r- U2 y; s: j/ z+ Hwww.tvboxnow.com预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 . E ?+ V3 M) z* l# J+ |
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
2 D# P" p& d0 a7 }天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
| 
