人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 www.tvboxnow.com; k. Q  K6 _& n5 m) x
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h" s5 Z, X" U1 D6 T
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J( @- G& d8 |8 b( e
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d$ n* Q  C  r3 V3 `; U
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
公仔箱論壇, W1 Q; ^8 J3 w$ l
那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。4 A; \/ `# }; U* `
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)4 ^+ N8 I& _) B8 H# h
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，6 `& J8 K! f1 Z. g

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，9 K" l( ^0 O5 O& t) L# M; d
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。tvb now,tvbnow,bttvb# M4 H' r) L; S9 |/ D9 H! v% f" l; M# c
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，tvb now,tvbnow,bttvb" I: c* x$ q$ k& C

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：公仔箱論壇; [- I& h5 R5 [0 ^9 k2 y
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，tvb now,tvbnow,bttvb+ e7 V4 h& J9 m
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S% V3 }1 G: D6 W# a2 L

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。; }7 T$ o" t; k- V: U
tvb now,tvbnow,bttvb! g: e/ O' X0 L: I# y
不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {6 x9 j% w7 N
他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
tvb now,tvbnow,bttvb" ^6 M& n- ~/ n1 N8 B1 p+ p. w
這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」tvb now,tvbnow,bttvb1 z; B5 x# O3 T+ E/ z- J$ R* i

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。4 @9 |6 F! p3 ^3 Q' U
www.tvboxnow.com8 R% n$ Y. I- X) J- `  I: D, w
有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，3 _5 j: T; t! P- c0 p. v
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
www.tvboxnow.com) w2 {! m0 b7 o! i* }% I
這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。' r* R9 S( p# `+ R  p3 d
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，公仔箱論壇- n- p: l" W& ]- o6 k8 P" u  e
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。公仔箱論壇! k! ^7 |+ b; }# Q* ]6 i& _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y7 }9 [, @% z0 H+ G2 m( I
有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。公仔箱論壇" P9 Y/ K, a% }5 k  O

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J& @' v: \5 d/ f3 y/ @$ P: {6 J
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。9 d& ~* \' ^: N7 \' |$ A$ C/ U

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」www.tvboxnow.com& [" l) K! w: y5 q5 A; o! Z$ X
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：公仔箱論壇/ ~/ [) H: Q  u( N# H" J# F+ |
www.tvboxnow.com1 w- H2 P/ w2 u( Z+ W2 |3 J6 w# d
「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」: @& k1 B; X# w% k- g; c

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，2 ?; C$ `- \! [: z4 \" C
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S( _; d# T  N" a; e3 [
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i, a% r! R% [- f3 J
他不再介意別人對他的看法。tvb now,tvbnow,bttvb6 b* B1 o$ H/ W" `: z; s% \
; O4 t! X6 P+ U& U' J" T2 P* p& p8 i
他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。tvb now,tvbnow,bttvb( K/ m# P2 F6 ]7 u) v& v
$ V9 g/ _2 s: H. I2 B. p
他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。www.tvboxnow.com7 G3 _* P( w. L+ Q
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。4 ^# r% k3 k7 \% d1 R3 W
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。' k7 L- a7 z( B( m6 |/ a, ~2 I7 a/ C; p
tvb now,tvbnow,bttvb* y/ k+ G% d; l. N/ ]# @/ n

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。0 V/ l7 L1 F0 D& W

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。www.tvboxnow.com* @; a( l  D: C
3 C* O4 P1 [: X) r1 `) o
越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。
www.tvboxnow.com3 F' |) p. U+ d) E4 N
我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，tvb now,tvbnow,bttvb% {$ ~. r! y1 P4 x
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。# h# L4 Y4 V7 E; u- `
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，# C& c+ I/ }- Y4 R( u4 e
tvb now,tvbnow,bttvb* [" D- Y5 M% [6 ~" F0 J% y
但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

sysmak2