人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，公仔箱論壇3 J+ `# b1 P( j$ D! X! i" y& l" `
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，公仔箱論壇% E0 F8 C' R  v# k5 L0 w
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，www.tvboxnow.com0 f) u" r" R/ p& u
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；公仔箱論壇8 y' [" I4 @- ]3 Z. W
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。tvb now,tvbnow,bttvb* ~' e/ u, T8 {  s
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。4 y: N, ]" |1 p1 A8 B  C
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。www.tvboxnow.com  R' f) j+ S8 w" y. ^; J/ O' [' W
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988): A) r+ T7 G1 p  v2 S+ L
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：0 [3 h+ m$ \; q; T4 K' @$ b* z3 o
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，tvb now,tvbnow,bttvb) o, |9 p! l/ p6 q/ |
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？: h7 M( j7 E" c7 [1 I# L0 z. F
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S, V  s& i" G' r7 r4 T
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @+ w' {$ q( ]0 `  ^3 u! c) L

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，: P+ v4 c' t  j) \7 m1 d

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。公仔箱論壇. }9 n3 g- D7 Z8 W4 Q! W9 x3 U' P
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。公仔箱論壇) }7 p1 V3 j, `2 |
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。tvb now,tvbnow,bttvb$ U" l* [2 L- Z

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。# @0 U0 W" M2 j& }8 U
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」公仔箱論壇: _$ R7 g+ W- f, L3 A+ r

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，+ d3 C3 O2 B6 I- @* o
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，www.tvboxnow.com- Q2 f$ E: T) s! t* k; }( a4 _
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，# t7 A7 Y: _  G# i& e4 y' y4 v
而造成屈辱。tvb now,tvbnow,bttvb3 X+ X2 P( e) v/ T& h/ r, k4 E; |

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，www.tvboxnow.com9 ]. r& P9 G0 G; ?
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，公仔箱論壇& n, e. E, q. j
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。www.tvboxnow.com7 J4 R7 o0 \3 r) \

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，tvb now,tvbnow,bttvb" D. x: C% g1 c  j, d: I% P
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。www.tvboxnow.com& R* X' p  q, }6 o* Z+ ^$ P" v
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」" L. Q: W& V0 [5 L+ R  z* Y( g
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O- \1 m, L/ q( }* Y& F+ n
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D. d7 \4 X  R8 g1 L: V
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。tvb now,tvbnow,bttvb* R, h0 A# E' [1 }; c
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |% |* M, G5 P
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。* X3 P8 @, }3 V2 l3 y
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。4 n% K/ ^9 Q+ ]9 T0 s
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。tvb now,tvbnow,bttvb* ^3 P* ^5 E2 w
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，公仔箱論壇& A0 s& g/ H# S$ B$ @; ?
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]/ \8 W# j; v" {3 V1 G

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。/ V3 A) z7 h8 {1 f9 z6 L6 h
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，公仔箱論壇1 E, j! H. V, [+ I) D6 p2 E  h
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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