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迷迭香烤黃金雞排 www.tvboxnow.com8 I7 l# }3 o" y
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材料： 公仔箱論壇% b. ~( S, B3 T5 i2 v, j5 m2 _
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雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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8 W; a, m) F! m. N! g8 F, A調味料：
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鹽、胡椒粉、酒各適量
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; j2 U! a# l9 ]" L, R+ Z) L公仔箱論壇做 法：
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 www.tvboxnow.com9 S/ Y9 Q- y) I V4 P
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
8 E, K1 a: x- d* Ytvb now,tvbnow,bttvb3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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