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菜名： 公仔箱論壇' g( \6 e0 w7 z
" B$ I/ u/ `& ?# K( e7 o, Rtvb now,tvbnow,bttvb 迷迭香烤黃金雞排
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材料： www.tvboxnow.com3 M: Q, ?" b' N! B2 o7 L
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雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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0 w% z% ^( O& ~" wtvb now,tvbnow,bttvb調味料： 4 ^: n5 o8 y0 o
( s; e8 X. T( S$ r3 u+ v; itvb now,tvbnow,bttvb 鹽、胡椒粉、酒各適量 : P$ [8 I) o4 A3 {0 Y" e3 E
/ Q/ h4 w/ _! U) r4 Xtvb now,tvbnow,bttvb做 法： www.tvboxnow.com R. Q8 E; ?% p2 p2 v- t
( b e+ q8 e0 rtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
' p" r! R0 r$ ^0 h7 D4 o" d/ ltvb now,tvbnow,bttvb2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
. P, B% {$ X$ } `2 S6 z3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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