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菜名：
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迷迭香烤黃金雞排 www.tvboxnow.com# j @5 s) H9 ~" {; D- _% \
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! g5 p' s& g) K- [" U" e2 [7 ~公仔箱論壇 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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# x, M' t7 K7 {( E8 ^tvb now,tvbnow,bttvb調味料：
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鹽、胡椒粉、酒各適量
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2 b/ a- P J5 {$ W: |www.tvboxnow.com做 法： tvb now,tvbnow,bttvb# I) R1 C. H9 h; v& @6 z i
3 L# a; d m$ ktvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
% G4 l- G0 X- [. Btvb now,tvbnow,bttvb2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
$ K+ ~2 w; v3 k4 Q$ Y' d/ K6 j3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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