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迷迭香烤黃金雞排 0 O& p5 q, ]! k" l2 [! x
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材料： $ a; u X& {5 N
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雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?/ V( b5 _3 J# [! B. r1 [. w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g" G) d# G5 P7 r: K/ C( X' H. v
調味料：
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. u% N- c1 [5 H" c& Q" U8 ^ 鹽、胡椒粉、酒各適量
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1 {: A" y5 N$ s$ Ttvb now,tvbnow,bttvb做 法： ( C- P2 ]- H# w; T5 D/ p1 F
公仔箱論壇: u! _! E) I6 s& z2 p n" Q
1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
" n# I) J5 [, W0 Xwww.tvboxnow.com2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 www.tvboxnow.com/ L8 e( q: _3 K8 @2 I
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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