[健康資訊] 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃* v+ Z: X& [$ ] D

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玉米抗衰tvb now,tvbnow,bttvb7 V$ Z; p! f/ m% \8 _1 J1 l) A1 f
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	煮的時間越長越好 1 T$ Q& y; T" x. M. I! r . r' I9 r6 d W) W+ k 4 i# p. @0 g% R( R" b$ O; x/ ` & l' t. @- ^2 p U2 P: F) F中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。 ' U- A' o' \" H0 fwww.tvboxnow.com	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P- y U4 x* T. [8 W( I ; G; X8 o# f9 \7 ~
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玉米性平味甘，tvb now,tvbnow,bttvb) O2 z. f2 d5 u/ S% E
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，

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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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現代營養還分析出，
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p1 |; C  [" i$ B: O+ u/ X" l
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可抗眼睛衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a( `+ `& |( q1 K. q0 ]3 P

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另外，研究指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V; N2 V5 K" @; l1 N6 {

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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:4 Y( Y; L$ Z# f" m3 D1 ]
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。tvb now,tvbnow,bttvb# {0 k% {' ?  B
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。5 }. V# Y8 u! ^  A

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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |) d/ ~& t% r: f6 e: u  C1 Z" x
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
2 m5 ?5 W% d! Q. i6 h0 e5 W: i. v從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。公仔箱論壇, W" r$ k& I2 ]2 s* R! r
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所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。tvb now,tvbnow,bttvb% d9 Q5 q3 S4 ^& C
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玉米的眾多功效:公仔箱論壇" b2 H+ b: x, F" h
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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1.健脾益胃。
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M' n, s3 V. i0 u) I* \. w

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從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。

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2.抗衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G2 Z- I/ G& ]; X; P- p; ~

玉米以其成分多樣而著稱。% M2 ^8 g4 v6 i: x. E0 m3 [# {; w

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例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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3.防止便秘，防止動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb% X3 J# a# {+ o7 c$ L& |! K

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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。) M  ?2 N% ~0 g9 o! T: u: L

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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。公仔箱論壇: k2 v* n# ~' c. G5 s
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4.防癌。公仔箱論壇% e) W1 R- y4 a/ ?

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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。公仔箱論壇2 w2 H; c' ^$ d! B( g$ p1 C3 d

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5.有美膚,護膚功效。2 G: _0 t& f$ o4 ?& G3 `

玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u: p9 [- T- q9 y. c7 F5 f8 J
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6.降糖功效。

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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。

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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。www.tvboxnow.com& h4 ^$ r0 l7 h% B7 P
7.通便功效。tvb now,tvbnow,bttvb9 `2 @+ S7 X, ^) ?% w3 q9 Q3 K. ~
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。2 s& B' i+ x2 L7 R
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取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。tvb now,tvbnow,bttvb  a# }. v% H& m' M! H( ]
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T" f3 B* s: O
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neco_117

浪人

2^#

發表於 2012-12-16 09:38 PM | 只看該作者

以前我個人非常鍾愛玉米: y5 Z7 b' y) X
但自從聽說玉米的種植過程後
我開始遠離玉米tvb now,tvbnow,bttvb9 j! g2 L# h5 O3 [8 K4 v
因為沒有農藥是無法種植的tvb now,tvbnow,bttvb' u0 G3 A, U. L% M- w7 \1 d ?
連農民自己種的自己都不敢吃www.tvboxnow.com# J; P/ Z: h/ l% g& h' \3 U. d
但看這一篇報導後我想& M& k7 m" ]3 n
我該考慮吃玉米
那麼多的功效
其實我一直忍耐著TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C4 T2 k4 N& ^. {# p0 F0 L& Y
因為玉米濃湯多可口* X) Z; O, q W/ B% {9 p8 N
玉米蛋土司
想到就流口水了
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的+ T4 S4 F1 \" d+ F% h) G+ x) H
或是有蟲的比較安全
那表示農藥期限過了! [$ h* v3 D1 i( O1 a6 j
或是農藥成分較少
但市面上會有賣嗎% d8 Q3 F4 u, u+ V
這是個問題) u7 a+ d* m: M& w
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米www.tvboxnow.com1 O" B6 q- w1 M0 z8 c
我看到嚇的6 J3 y% Y9 M) c" b0 A$ |7 e* F
但至少這表示是安全的玉米

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