[健康資訊] 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃

$ S3 }- G# s( I5 I7 Z! j
公仔箱論壇9 x7 P6 L1 n) Z* g2 z( F
玉米抗衰

4 u, ^- {0 X+ t- P

	煮的時間越長越好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v j: q: T5 H8 l# L! C1 \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I2 k- K4 d5 w* n; \| 8 v, a+ a+ n" o/ F! j公仔箱論壇) M- W; Q- N6 C% L' z7 h 中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。公仔箱論壇, g; {, D3 G) m! c. V 0 s* f' t3 E. itvb now,tvbnow,bttvb4 g* ~/ ]: T5 I. g/ O	4 K) A @" h) p0 r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P# z* \1 H" f
tvb now,tvbnow,bttvb6 H( M8 p8 \|+ p* d/ c5 \|1 G 7 u$ ~ T% }9 g7 q* Q	5 z) L) N' o2 G. R2 e, e" K* u ) D* M, {7 K& b5 e9 R. \|	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z9 L5 X* b- _6 v' j8 j ( U9 \. w3 M. p公仔箱論壇

玉米性平味甘，

公仔箱論壇/ s" U8 T1 W9 F$ [+ o& [' M& v

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S( P$ ~2 f7 Z u, M6 q2 u
公仔箱論壇7 B3 j3 l% t) \ P, T; w

tvb now,tvbnow,bttvb6 m! Q# Y9 L& ^6 {% z

www.tvboxnow.com$ H1 J9 g) d' H$ U- q# d

有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，

) H+ t! V3 n: I. j$ x6 z1 f
www.tvboxnow.com# n4 _% }$ p2 [

tvb now,tvbnow,bttvb% M, E9 E. H% x" J. V: h

公仔箱論壇3 n5 d9 v# I) Q

主治腹瀉、消化不良、水腫等。- i9 {/ t6 \! U2 L2 V
, I1 |) j7 [% S$ Z) a  r% H& h

www.tvboxnow.com" v) `; I* Z: U( t1 r

. B; P' y( c" s7 B" Z
現代營養還分析出，( t5 M# b# x) [; T

5 r0 N& Z; P& Q

玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，www.tvboxnow.com7 f* N3 p8 H$ W: |6 d. h1 N% s
公仔箱論壇3 J7 t) v( k7 J

- L, o, @  t  Y3 f0 O" R
可抗眼睛衰老。

$ ]0 y7 q! v4 O' @

另外，研究指出，tvb now,tvbnow,bttvb* U+ W8 Y# J, d) U+ r( M
tvb now,tvbnow,bttvb; Q2 Q* H. x' r) w1 t& w& @: t% ?! S8 _
www.tvboxnow.com/ C2 y8 Z7 I8 j9 V; F  @, X- P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n1 x9 f5 h& }
煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。

tvb now,tvbnow,bttvb' O6 h7 A, V2 s

玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:tvb now,tvbnow,bttvb) N- j4 N& V. v0 j
& s+ C* U. ~* }' e

www.tvboxnow.com4 y" K9 W8 X1 L" a1 O" i
根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。

玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。

tvb now,tvbnow,bttvb4 w% f. s( a: @% F

因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。# O) F/ L4 p& f$ r) O2 q
) q$ [+ G: |' [4 r7 u

( T/ j" p) H/ f3 k5 j% O; I4 @

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F, j8 y3 O  U2 m0 m% ?# X+ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _1 ?+ C. v  S  s4 `
公仔箱論壇5 y0 c# G' u' S0 C4 P
由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。8 x, A1 I. P- U1 }5 N% G, y( f

tvb now,tvbnow,bttvb, \. L# ~$ b- _+ C% G& z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K- X2 e, o/ M1 `2 E

1 k* e. b2 `% M, ]* [* t

煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:www.tvboxnow.com3 y$ x) x* b: m
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。

所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
8 G' \6 E9 A9 v
6 q: Q/ Y, |$ v1 W* T3 F3 \! U* l( q

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K5 ]* W/ R; s6 @# P0 N, g- d% l% [
玉米的眾多功效:
8 o' }- g* |6 H6 E8 X' S公仔箱論壇由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。www.tvboxnow.com/ F# L) a* O0 u
tvb now,tvbnow,bttvb6 ~# L! n! {7 V' d1 R
2 @: }/ N6 y" p( X# S# Y4 A
www.tvboxnow.com3 t! {0 Q6 J! ]: w, }

www.tvboxnow.com6 C* c$ ?" b$ o. C
1.健脾益胃。公仔箱論壇( V# A" l  r  k2 e3 q- W/ V

公仔箱論壇: u9 E% B: ]% ?8 V, a* y+ [6 Q
www.tvboxnow.com& D+ E8 o' s" p; {2 |, {/ |* ]8 o
玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。www.tvboxnow.com1 l0 a/ E' Z% N$ |5 s+ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V  ^( a+ H# y1 N& q2 ~
1 A: f4 F: u' B5 E1 u  E

從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。1 K7 C$ p8 |& r7 M

  \; y& R3 @4 L1 g+ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i2 L+ M: h) h/ e2 h% A6 H

2.抗衰老。

9 L+ ^, D* e' b' t
玉米以其成分多樣而著稱。
) L2 E9 b" n3 y! n; Y, p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l8 c) ?& {0 z% U2 M; S! q$ P
0 h" ~6 I* f; |) i1 j( G8 {2 g

tvb now,tvbnow,bttvb) A  ]( c5 O" Q7 f1 o5 S, L
www.tvboxnow.com2 r& M$ K# {" [6 g  m

例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。www.tvboxnow.com; C1 t2 h  ^5 N7 n8 w1 y$ j1 a4 t  T

tvb now,tvbnow,bttvb1 v, G) W* }3 |+ ]0 [8 ^/ m1 [
) S6 s; O4 o3 O2 ~( [: u

公仔箱論壇6 |: _! L- V+ B& s/ W
5 U, p; m. \. U% s! K! N" L

3.防止便秘，防止動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb: L% v; j# O) N
" R; q/ I8 F: `6 M' D# n  k5 V! c
tvb now,tvbnow,bttvb( G# }6 M4 k4 V8 U& l
tvb now,tvbnow,bttvb+ d) o4 b. R' M8 f+ K7 w8 x6 P
玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
www.tvboxnow.com& V! K8 S# R, I& w( i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X# _+ M4 j; o$ T4 ?1 P
tvb now,tvbnow,bttvb  s1 s! J3 u+ R

玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。www.tvboxnow.com5 }( n/ |0 ~9 i7 d

( G8 V5 e! X  r- I6 ^% G* w

4.防癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W( G+ Z8 m. e! |! `2 X
www.tvboxnow.com3 \) W0 t# {. @5 i: E% Z1 W
tvb now,tvbnow,bttvb5 J$ v( E& K8 _# c- y
8 O8 m$ z8 o3 L* x5 p$ D
玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。tvb now,tvbnow,bttvb! v1 @- v; C5 Z7 y

tvb now,tvbnow,bttvb2 N( [8 Z5 u4 x$ j

$ E9 o  H* b$ v

5.有美膚,護膚功效。tvb now,tvbnow,bttvb- R# I& j9 Y, G& L0 [5 B; `

玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。9 I3 E/ M3 V/ J) @4 k' g! h! e
  Z# d* B  Z! h0 C

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N# x  a+ v1 c" I
公仔箱論壇# t* i7 P  g5 a

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E& I1 a: b5 Q
6.降糖功效。: X& w0 c) g2 K" l  o  Y! u- u3 O

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J8 i$ [( T$ }. k+ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K1 Y) K/ d+ i9 w) @
玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。tvb now,tvbnow,bttvb. ^- x" H, N- ^. z. y
& v# y2 W6 F8 W* ]* V- t

公仔箱論壇( Z8 ~3 i% n; R* b

www.tvboxnow.com9 t( W& g0 T; J- i) z
如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
7.通便功效。
www.tvboxnow.com% _5 |1 ~8 b1 _: H& I

% v* \; w8 J, l, P! Z0 f5 R
玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。

% r4 h7 y% z1 ]4 q

6 s& C9 M* o+ L

取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。

公仔箱論壇; ]' [  r$ w3 E8 M

tvb now,tvbnow,bttvb2 E$ O9 Q/ ^2 G  \
雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。公仔箱論壇- |  T- }8 [0 J+ g1 s; W1 O: B
tvb now,tvbnow,bttvb& u/ L/ o  a. E0 k0 }9 F1 `9 t

tvb now,tvbnow,bttvb+ n5 K; h! I3 P
# a5 G1 O3 k7 P- F; g/ x
另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。www.tvboxnow.com* Q" u7 Z# I) P5 Q

公仔箱論壇# \, X& H, Q( W" W# \  i' d
" |( B4 T/ J1 r, [

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

neco_117

浪人

2^#

發表於 2012-12-16 09:38 PM | 只看該作者

以前我個人非常鍾愛玉米www.tvboxnow.com% ~/ q# L( o3 Q
但自從聽說玉米的種植過程後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K: Y/ w! c) b! l- e! L
我開始遠離玉米$ h: S% \2 M  ~+ d" A. N
因為沒有農藥是無法種植的tvb now,tvbnow,bttvb. X3 I+ [2 r( q3 P
連農民自己種的自己都不敢吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r, k- ~) a5 @, A) `7 D
但看這一篇報導後我想
我該考慮吃玉米
那麼多的功效tvb now,tvbnow,bttvb/ O2 x- C% b/ U; B
其實我一直忍耐著
因為玉米濃湯多可口tvb now,tvbnow,bttvb; Q9 F6 D/ ?- L, Q
玉米蛋土司
想到就流口水了
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x9 F/ v+ \' P! g  J& X7 D) e$ `
或是有蟲的比較安全
那表示農藥期限過了5 Q/ W2 i5 f! |7 [% Z0 d& d
或是農藥成分較少www.tvboxnow.com$ T/ y: P9 Z) @! p# V5 Y2 p
但市面上會有賣嗎
這是個問題! z7 r0 k4 N- E: ?' z; w. I  [& z# {8 b
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
我看到嚇的
但至少這表示是安全的玉米

1 評分次數